谁想要在整个土地上吃最美味,最营养的健康布朗尼蛋糕?你做?
哦,好,我’m glad 您’re 这里.
欢迎来到#AKZucchiniWeek 2019的第4天。此食谱从技术上讲是从去年开始’s西葫芦年度周—但是,这种西葫芦布朗尼食谱是我的最爱之一,所以我知道我只需要再分享一次,以鼓励您烘烤这些婴儿。
因此,说说我健康的西葫芦蛋糕,又称最佳西葫芦蛋糕。这个食谱正式出现在我的‘best of’ series!
您知道我,总是尝试尝试烘焙食品,以使其既营养又健康,而且美味可口,足以让您像老旧的疯狂裤子Tommy Cruise一样跳上沙发(请参考 这个连结)。
这个食谱只是整周我的最爱之一,因为它们简直令人难以置信。前卫,古式,无麸质,巧克力包装,天然甜味,西葫芦,可让您着迷!
什么’这些健康的西葫芦蛋糕?
这些健康的西葫芦布朗尼蛋糕富含营养成分,此外,’天然增甜,不含乳制品和麸质。那里’这个食谱也没有黄油;取而代之的是,它们使用营养丰富的芝麻酱,少量的椰子油和西葫芦来保持它们的质感。听起来很疯狂,但是这些美丽的古怪的布朗尼蛋糕以某种方式令人难以置信!这是你的食材’ll need:
- 夏南瓜: 我的意思是这是西葫芦周。所以我们’将西葫芦放入我们的巧克力蛋糕中。去做就对了。
- 芝麻酱: 你知道,我最近对生活的痴迷。如果你不是’t into tahini yet, I’我在这里说服你。我特别喜欢它与巧克力搭配,因为它刚好略带苦味和泥土味。它很好地补充了这些巧克力蛋糕。 这里’s 我最喜欢使用的品牌。 (唐’t worry, 您 能够 also sub almond butter!)
- 纯枫糖浆: 我喜欢烘焙食品中的纯枫糖浆,因为味道不’像蜂蜜一样引人注目。它提供滋养维生素和它’来自TREES。全天然甜味剂还需要什么呢?
- 椰子糖: 来自椰子糖的焦糖状风味有助于使这些核仁巧克力饼的风味突出。类似于枫糖浆,它’是全天然甜味剂!是的,此食谱要求您同时使用两者。如果你不这样做’没有椰子糖,只有红糖!
- 椰子粉: 您只需要一点(两汤匙),但是要使这些核仁巧克力饼具有完美的古朴质感,将有很长的路要走。如果你不这样做’没有椰子粉,您可以尝试使用燕麦粉
- 可可粉: I’我开始在我的食谱中使用可可粉代替可可粉’加工较少,但味道完全类似于可可粉。每份可可粉可提供每日25%的镁,10%的铁和18%的纤维。 这是品牌 that I typically buy. If 您 don’如果有可可粉,请使用优质的不加糖的可可粉。
- 椰子油: you’ll only need two 大汤匙 for the entire recipe! If 您 don’不想使用椰子油,请随意将其融化成纯素食黄油或普通黄油。
- 巧克力脆片: I love using chocolate chips in 这些 brownies. If 您 want to keep 这些 dairy 自由, be sure to use dairy 自由 chocolate chips (such as the 享受生活品牌)。
如何制作西葫芦蛋糕
- Preheat 您r oven to 350 degrees F. Line an 8×8英寸平底锅,带羊皮纸,并用不粘锅烹饪喷雾剂喷雾。
- 在一个大碗中,加入切碎的西葫芦,确保用纸巾将其榨干所有多余的水分。这个非常重要。挤压它,把所有的水都冲走!
- 接下来加入鸡蛋,芝麻酱,枫糖浆,椰子糖和香草;搅拌至光滑。轻轻将可可粉搅拌到面糊中,混合直至充分掺入。
- 接下来加入椰子粉,小苏打,盐,最后加入融化的椰子油。搅拌直至充分混合。折叠成巧克力片(如果使用,则折叠成核桃)。
- 倒入准备好的锅中。烘烤30-35分钟,或直到插入中心的牙签露出几根面包屑(它不应该完全湿透,但略带粘性即可)。
- 让其完全冷却。这将很困难,但这是确保条条保持湿润的最佳方法。
- 准备好巧克力毛毛雨后:将2汤匙巧克力片和椰子油加到一个小的微波炉安全碗中。微波以30秒为增量,在两者之间进行搅拌,直到巧克力融化为止。
- 在西葫芦蛋糕上撒上毛毛雨。撒上一些花哨的海盐(相信我,很好!)。
西葫芦烘烤技巧
- Use the small side of 您r grater so that 您 get little shreds of zucchini. No one will be able to tell there’在他们的巧克力蛋糕上吃素!
- Squeeze out 您r zucchini shreds as much as possible to get all of the excess liquid out.
- Measure the shreds after 您’ve挤出了水分。
- 随意切碎一堆西葫芦,将其冷冻以备后用!遵循我的提示和技巧 这里.
西葫芦布朗尼替代
- 替芝麻酱: 不用芝麻酱,可以随意使用杏仁黄油,葵花籽黄油或腰果黄油。我不推荐花生酱,因为它会使味道变淡。芝麻酱是最好的,我只用芝麻酱测试了食谱。
- 要使其纯素: 我建议使用1个亚麻鸡蛋(1汤匙亚麻籽粉和3汤匙水混合)。在配方中使用之前,让其在冰箱中放置5分钟。
如何储存西葫芦蛋糕
- 在冰箱里:将这些健康的西葫芦布朗尼放在冰箱中保存长达1周。他们’从冰箱直接得到美味又古怪的东西!
- 在冰箱里:是的,您可以冷冻这些无麸质西葫芦蛋糕!将它们放在密闭容器中的冰箱中放置2个月。我建议也用羊皮纸蜡纸分开条形。准备好食用时,将巧克力蛋糕放在冰箱中解冻,然后按照上述方法将它们放入室温。
了解如何制作西葫芦蛋糕:
希望您喜欢这种美味健康的西葫芦布朗尼食谱!如果您确定要发表评论和评分,那么我知道您的喜欢程度。享受,xo!
The Best Zucchini Brownies 您'll Ever Eat

最好的健康西葫芦蛋糕 '我们将永远食用无麸质,古法,美味的古怪食品和西葫芦烘烤的完美方式。这些简单,无麸质的西葫芦布朗尼仅用纯枫糖浆和您最喜欢的巧克力片就可以增甜。在上面放上花哨的海盐,使它们格外特别!
配料
- 1 杯子 切碎的西葫芦切碎的水分过多
- 1 大鸡蛋
- 1/2 杯子 芝麻酱*
- ¼ 杯子 纯枫糖浆
- ½ 杯子 椰子糖
- 1 茶匙 香草精
- ½ 杯子 优质可可粉(或可可粉)
- 2 大汤匙 椰子粉
- ½ 茶匙 小苏打
- ½ 茶匙 盐
- 2 大汤匙 融化和冷却的椰子油
- ⅓ 杯子 巧克力片,如有需要,不含乳制品
- 可选:½杯切碎的核桃
- 为打顶
- 2 大汤匙 巧克力片,如有需要,不含乳制品
- 1/2 茶匙 椰子油
- 花式海盐,撒在上面
使用说明
-
Preheat oven to 350 degrees F. Line an 8x8英寸平底锅,带羊皮纸,并用不粘锅烹饪喷雾剂喷雾。
-
在一个大碗中,加入切碎的西葫芦,确保用纸巾将其榨干所有多余的水分。这个非常重要。挤压它,把所有的水都冲走!
-
接下来加入鸡蛋,芝麻酱,枫糖浆,椰子糖和香草;搅拌至光滑。轻轻将可可粉搅拌到面糊中,混合直至充分掺入。
-
接下来加入椰子粉,小苏打,盐,最后加入融化的椰子油。搅拌直至充分混合。折叠成巧克力片(如果使用,则折叠成核桃)。
-
倒入准备好的锅中。烘烤30-35分钟,或直到插入中心的牙签露出几根面包屑(它不应该完全湿透,但略带粘性即可)。
-
让其完全冷却。这将很困难,但这是确保条条保持湿润的最佳方法。
-
准备好巧克力毛毛雨后:将2汤匙巧克力片和椰子油加到一个小的微波炉安全碗中。微波以30秒为增量,在两者之间进行搅拌,直到巧克力融化为止。
-
在西葫芦蛋糕上撒上毛毛雨。撒上一些花哨的海盐(相信我,很好!)。切成16个正方形。
食谱笔记
*给芝麻酱子: 不用芝麻酱,可以随意使用杏仁黄油,葵花籽黄油或腰果黄油。我不推荐花生酱,因为它会使味道变淡。芝麻酱是最好的,我只用芝麻酱测试了食谱。
要使其纯素: 我建议使用1个亚麻鸡蛋(1汤匙亚麻籽粉和3汤匙水混合)。在配方中使用之前,让其在冰箱中放置5分钟。
244 comments
这些看起来很疯狂!现在我能’决定我要制作这些还是您周一发布的松饼!啊,这个周末我有家人从加利福尼亚来我这里,所以我想用一些烤好的东西来宠坏他们!
也迷恋所有的芝麻酱和核仁巧克力饼让我心动,所以这些可能会赢!我有一个黑豆芝麻酱布朗尼食谱,我可以’不要停止做,但我爱这个食谱没有’不会遇到混豆的麻烦!您是否认为Bobs redmill通用古粉将代替椰子粉起作用?那’我手头的wh…
他们’真的很不错哦!一世’d建议松饼和这些-鲍勃’的古面粉也应在这里使用。请享用!
这些看起来很疯狂!现在我能’决定我要制作这些还是您周一发布的松饼!啊,这个周末我有家人从加利福尼亚来我这里,所以我想用一些烤好的东西来宠坏他们!
也迷恋所有的芝麻酱和核仁巧克力饼让我心动,所以这些可能会赢!我有一个黑豆芝麻酱布朗尼食谱,我可以’不要停止做,但我爱这个食谱没有’不会遇到混豆的麻烦!您是否认为Bobs redmill通用古粉将代替椰子粉起作用?那’我手头的wh…
他们’真的很不错哦!一世’d建议松饼和这些-鲍勃’的古面粉也应在这里使用。请享用!
什么’芝麻酱品牌是什么?我不’t see it linked when 您 say 这里’我最喜欢的品牌-
oom!链接已更新!
什么’芝麻酱品牌是什么?我不’t see it linked when 您 say 这里’我最喜欢的品牌-
oom!链接已更新!
流口水!我肯定会在这个周末做这些!
希望 您 love them!!
流口水!我肯定会在这个周末做这些!
希望 您 love them!!
这些核仁巧克力饼真是太可笑了啊!到目前为止,我最喜欢的西葫芦食谱!加上它’太完美了,我的花园里有很多西葫芦要用光。爱这些看起来如何软糖…以及它们也无谷物! --
是的,他们’re so good! 希望 您 love them 🙂
这些核仁巧克力饼真是太可笑了啊!到目前为止,我最喜欢的西葫芦食谱!加上它’太完美了,我的花园里有很多西葫芦要用光。爱这些看起来如何软糖…以及它们也无谷物! --
是的,他们’re so good! 希望 您 love them 🙂
加油!我喜欢西葫芦烤制的所有东西,所以这些在我的烘烤日时段清单中排在首位!
我也是女孩!请享用!
加油!我喜欢西葫芦烤制的所有东西,所以这些在我的烘烤日时段清单中排在首位!
布朗尼蛋糕非常柔软和甜美。巧克力的味道迅速在口腔中溶解。那’s so great when seeing 您r recipe.
布朗尼蛋糕非常柔软和甜美。巧克力的味道迅速在口腔中溶解。那’s so great when seeing 您r recipe.
OMG! I love 您r hidden veggie sweet treats! Definitely saving all of them!
谢谢凯莉!偷偷摸摸的蔬菜使它们格外特别-
我做核仁巧克力饼,集会真的很好。我可以相信
Could 您 use granulated maple sugar in place of the 椰子糖?
那应该工作!
香草糖怎么样?
当然!
Could 您 use granulated maple sugar in place of the 椰子糖?
那应该工作!
香草糖怎么样?
Coupla问题:我应该先测量切碎的西葫芦,然后将水榨干还是再将水榨干,然后再测量?似乎会有更多的后挤压。另外,您认为黄色西葫芦/西葫芦可能同样有效。我只是喜欢西葫芦,这些食谱太棒了!有时(很多时候)您在花园里检查它们,它们很小,在两天内就达到了幼儿大小。
珍妮,我想知道关于测量的同一件事。感谢您的询问!希望我们尽快获得情报。 --
嗨,Gerise!您应该将西葫芦切碎,从多余的水分中挤出,然后量出1杯(无需“pack it” into the 杯子).
谢谢,莫妮克!您’re the best (and 您r recipes are pretty killer, too!). 🙂
抱歉,我认为西葫芦不需要煮..对吗?
不!无需烹饪。
嗨,珍妮!好问题。您应该将西葫芦切碎,从多余的水分中挤出,然后量出1杯(无需“pack it”倒入杯中)。我没有’尝试用黄南瓜–它往往水分较少,但是如果您尝试过,请告诉我!
也爱西葫芦!尤其是从花园里新鲜出来的(它们如此快地增长是如此疯狂!)
Coupla问题:我应该先测量切碎的西葫芦,然后将水榨干还是再将水榨干,然后再测量?似乎会有更多的后挤压。另外,您认为黄色西葫芦/西葫芦可能同样有效。我只是喜欢西葫芦,这些食谱太棒了!有时(很多时候)您在花园里检查它们,它们很小,在两天内就达到了幼儿大小。
珍妮,我想知道关于测量的同一件事。感谢您的询问!希望我们尽快获得情报。 --
嗨,Gerise!您应该将西葫芦切碎,从多余的水分中挤出,然后量出1杯(无需“pack it” into the 杯子).
谢谢,莫妮克!您’re the best (and 您r recipes are pretty killer, too!). 🙂
嗨,珍妮!好问题。您应该将西葫芦切碎,从多余的水分中挤出,然后量出1杯(无需“pack it”倒入杯中)。我没有’尝试用黄南瓜–它往往水分较少,但是如果您尝试过,请告诉我!
也爱西葫芦!尤其是从花园里新鲜出来的(它们如此快地增长是如此疯狂!)
他们 are freakin’ delicious!!!! Love them! Nobody could suspect the tahini or zucchini! Thank 您 莫妮克! 🙂
So glad 您 love them 斯蒂芬妮!! The sneaky zucchini is the best 🙂 Enjoy!
他们 are freakin’ delicious!!!! Love them! Nobody could suspect the tahini or zucchini! Thank 您 莫妮克! 🙂
今晚刚做了这些,它们很美味!我喜欢让我的女孩(6岁双胞胎)喜欢更健康的食物。您永远不会知道那里有隐藏的蔬菜。我用鳄梨油换了椰子油。这么好!!
很高兴听到这个消息!偷偷摸摸的蔬菜是最好的<3
这些看起来很美味!我要尝试杏仁粉,因为我的小孩子对芝麻过敏。但是,我的坚果酱通常很硬,无法与其他成分一起搅拌。有小费吗?谢谢!
杏仁黄油或腰果黄油在这里可以很好地工作!一世’d寻找一种纯天然的,顺滑的产品,使其与其他成分完美融合-尽情享受吧!
这些看起来很美味!我要尝试杏仁粉,因为我的小孩子对芝麻过敏。但是,我的坚果酱通常很硬,无法与其他成分一起搅拌。有小费吗?谢谢!
杏仁黄油或腰果黄油在这里可以很好地工作!一世’d寻找一种纯天然的,顺滑的产品,使其与其他成分完美融合-尽情享受吧!
有史以来最好的西葫芦蛋糕吗?我的天啊!这些看起来绝对宏伟,我很高兴有一个素食主义者友好的选择!我一定会很快开始我的布朗尼游戏,然后尝试烘烤这些!
YES so delicious! 希望 您 love 这些 🙂
这些看起来很棒。我可以用蜂蜜或椰子花蜜代替枫糖浆吗?
是的,应该可以!
这些看起来很棒。我可以用蜂蜜或椰子花蜜代替枫糖浆吗?
是的,应该可以!
我刚做了这些,全家人都吃了。我丈夫说:“这些东西好极了,里面有什么??”他简直不敢相信里面有西葫芦。我确实做了一些修改,以配合我厨房里的食物:用杏仁黄油代替芝麻酱,融化的黄油/苹果酱组合代替椰子油,使用可可粉,普通面粉(也增加到3 1/2大汤匙),添加1汤匙正大种子(给它起酥脆的口感),并在冷却后再撒上粉红色的海盐。这些是如此的潮湿,肮脏,出世了。 def将再次制造它们!!谢谢!!
The sneaky vegetables are the best! Glad 您 guys loved 这些 ones, and that those modifications worked out for 您.
我刚做了这些,全家人都吃了。我丈夫说:“这些东西好极了,里面有什么??”他简直不敢相信里面有西葫芦。我确实做了一些修改,以配合我厨房里的食物:用杏仁黄油代替芝麻酱,融化的黄油/苹果酱组合代替椰子油,使用可可粉,普通面粉(也增加到3 1/2大汤匙),添加1汤匙正大种子(给它起酥脆的口感),并在冷却后再撒上粉红色的海盐。这些是如此的潮湿,肮脏,出世了。 def将再次制造它们!!谢谢!!
The sneaky vegetables are the best! Glad 您 guys loved 这些 ones, and that those modifications worked out for 您.
Made them and they are amazing. My new go to brownie recipe for a healthy naughty treat. Thank 您
是的,喜欢它!
Made them and they are amazing. My new go to brownie recipe for a healthy naughty treat. Thank 您
是的,喜欢它!
嗨莫妮克
椰子糖是颗粒状还是液体状?枣糖浆可以替代吗?
Thanks and 能够’t wait to make them!
嗨!一世t’粒状,所以枣糖浆可能会改变其中的稠度。
嗨莫妮克
椰子糖是颗粒状还是液体状?枣糖浆可以替代吗?
Thanks and 能够’t wait to make them!
嗨!一世t’粒状,所以枣糖浆可能会改变其中的稠度。
Made them and they are amazing. My new go to brownie recipe for a healthy naughty treat. Thank 您
很高兴听到这个消息!完美的享受。
Made them and they are amazing. My new go to brownie recipe for a healthy naughty treat. Thank 您
这些太好了!一世 ’我做了两次。将它们放在冰箱里就可以了!!!
是的,直接从冰箱里爱他们!
这些太好了!一世 ’我做了两次。将它们放在冰箱里就可以了!!!
是的,直接从冰箱里爱他们!
嗨!一世s it possible to sub the 椰子糖 for something else granulated?
谢谢!
Hi! 您 能够 use brown sugar 🙂
这些太好了!我没有上釉,而是使用1/4杯枫糖和1/4杯有机黑糖,并加入1/2茶匙。浓缩咖啡粉。非常棒!它做成一个小锅,所以你可以’不要惹太多麻烦-!
Glad those swaps worked out for 您! Love the idea of espresso powder in 这些 too 🙂
这些太好了!我没有上釉,而是使用1/4杯枫糖和1/4杯有机黑糖,并加入1/2茶匙。浓缩咖啡粉。非常棒!它做成一个小锅,所以你可以’不要惹太多麻烦-!
Glad those swaps worked out for 您! Love the idea of espresso powder in 这些 too 🙂
你好
For the Tahini which flavor are 您 using? There are two showen in the link 您 provided.
嗨!一世 used the regular flavor of tahini in this recipe.
你好
For the Tahini which flavor are 您 using? There are two showen in the link 您 provided.
嗨!一世 used the regular flavor of tahini in this recipe.
制作这些来参加晚宴,他们是HIT。它们超级柔软,柔软,让人联想到熔岩蛋糕和香草冰淇淋。撒上细雨的盐是真正的关键,并带出浓郁的巧克力风味。我担心芝麻酱会让他们尝起来有点泥土味/苦味,而忘记了它们“更健康”,但是所有的味道都令人惊奇地融合在一起!
很高兴听到这个消息,西莉亚!用一点香草冰淇淋爱这些。他们’也可以直接从冰箱里品尝美味-
制作这些来参加晚宴,他们是HIT。它们超级柔软,柔软,让人联想到熔岩蛋糕和香草冰淇淋。撒上细雨的盐是真正的关键,并带出浓郁的巧克力风味。我担心芝麻酱会让他们尝起来有点泥土味/苦味,而忘记了它们“更健康”,但是所有的味道都令人惊奇地融合在一起!
很高兴听到这个消息,西莉亚!用一点香草冰淇淋爱这些。他们’也可以直接从冰箱里品尝美味-
这些不仅是最好的西葫芦蛋糕,而且是我吃过的最好的蛋糕!我和我的女儿已经两次获奖,他们对整个家庭都很有帮助。谢谢你的美味食谱!
这些不仅是最好的西葫芦蛋糕,而且是我吃过的最好的蛋糕!我和我的女儿已经两次获奖,他们对整个家庭都很有帮助。谢谢你的美味食谱!
These are absolutely amazing! My kids love them. 您r recipes are fabulous . Thank 您!
很高兴听到艾莉森!对孩子们来说真是太好了-
These are absolutely amazing! My kids love them. 您r recipes are fabulous . Thank 您!
很高兴听到艾莉森!对孩子们来说真是太好了-
这些是疯狂的!一次坐着可能吃了一半锅,也可能没有吃。这是我的新布朗尼食谱!
YES love 这些! Glad 您 did too 🙂
这些是疯狂的!一次坐着可能吃了一半锅,也可能没有吃。这是我的新布朗尼食谱!
YES love 这些! Glad 您 did too 🙂
这些是疯狂的!一次坐着可能吃了一半锅,也可能没有吃。
最好的巧克力蛋糕!
自从我十二岁的时候要求我做甜点,他拒绝吃蔬菜以来,今天才做这些。我送给他布朗尼蛋糕,并说:“这些是蔬菜!”我们都爱他们。我想我太爱他们了,但是他们是如此的好。肯定会再次使他们。这是我第一次使用椰子糖和面粉。在开始制作布朗尼蛋糕之前,我是用有机去壳芝麻制成的自己的芝麻酱。
Amazing! So happy to hear that, 辛迪. Love that 您 make 您r own tahini, too!
自从我十二岁的时候要求我做甜点,他拒绝吃蔬菜以来,今天才做这些。我送给他布朗尼蛋糕,并说:“这些是蔬菜!”我们都爱他们。我想我太爱他们了,但是他们是如此的好。肯定会再次使他们。这是我第一次使用椰子糖和面粉。在开始制作布朗尼蛋糕之前,我是用有机去壳芝麻制成的自己的芝麻酱。
Amazing! So happy to hear that, 辛迪. Love that 您 make 您r own tahini, too!
可以用其他面粉代替椰子粉吗?
可以用其他面粉代替椰子粉吗?
混合这些,品尝面糊,对我自己说:“好,这些将是惊人的”…。及时将它们放入烤箱中以便电源在我家中熄灭-♀️当电源恢复供电时,100%会再次制作它们,因为面糊是如此的美味
Oh no! 希望 您 get a chance to bake them up soon!
混合这些,品尝面糊,对我自己说:“好,这些将是惊人的”…。及时将它们放入烤箱中以便电源在我家中熄灭-♀️当电源恢复供电时,100%会再次制作它们,因为面糊是如此的美味
Oh no! 希望 您 get a chance to bake them up soon!
另一个为食谱而死。一世’m becoming more and more obsessed with 您r blog ;).
我没有’没有椰子粉,所以我改用速食燕麦(甚至不混合)。用山核桃代替核桃。结果是软糖和布朗尼蛋糕的组合。我曾经品尝过最湿润,令人上瘾的布朗尼,谢谢您的贡献!
So happy 您’re finding recipes 这里 that 您 love! Noted that the quick oats worked 这里, too 🙂
另一个为食谱而死。一世’m becoming more and more obsessed with 您r blog ;).
我没有’没有椰子粉,所以我改用速食燕麦(甚至不混合)。用山核桃代替核桃。结果是软糖和布朗尼蛋糕的组合。我曾经品尝过最湿润,令人上瘾的布朗尼,谢谢您的贡献!
So happy 您’re finding recipes 这里 that 您 love! Noted that the quick oats worked 这里, too 🙂
这些太棒了!!绝对是我最喜欢的布朗尼蛋糕食谱,我仍然可以’相信他们里面有西葫芦和芝麻酱!!谢谢你这么好的食谱
这些太棒了!!绝对是我最喜欢的布朗尼蛋糕食谱,我仍然可以’相信他们里面有西葫芦和芝麻酱!!谢谢你这么好的食谱
很高兴听到这个消息!芝麻酱+西葫芦是最好的秘密成分-
Do 您 recommend anything I could supplement for eggs? I’m sadly sensitive to them and NEED to try 这些, lol.
Yes 您 能够 use flax eggs! Check the notes section of the recipe.
I use this recipe in a science project before compared to another recipe and gladly 您’重新配方最喜欢!谢谢! --
惊人!很高兴听到这个消息-
好吧,您已经超越了自己!!这些太神奇了!如此丰富而decade废!我之所以没有添加巧克力毛毛雨,部分是因为我很懒,另一部分是因为我不想要多余的糖(如果它们足够丰富,而且男孩曾经是)!我无法在这道甜点中品尝任何“健康”食品!!这次真是万分感谢!! --
So glad 您 loved them!! 他们’即使没有毛毛雨也很美味-
Legit THE BEST brownies!!! I love that the zucchini is in there so 您 know they’重拾健康,因为他们一定感到内!!!
Absolutely!! Glad 您 love 这些 (and the sneaky zucchini 🙂 )
这些太神奇了。我不得不说,当我第一次被咬时,我被震撼了–一切都是纹理!一世’我很高兴,这绝对会成为我的布朗尼食谱。非常感谢您的食谱! (我没有’不要使用巧克力片,但我确实在上面放了一些覆盆子和蓝莓。)
很高兴听到这个消息!阿仁’他们最傻吗?也喜欢覆盆子+蓝莓的想法-
我做了两次。我第一次不得不根据自己的需要调整食材。他们很好,但是当我按照写作的食谱做的时候,他们真的很好。我的建议是遵循所写的食谱。足够的芝麻酱使这个食谱!这个食谱和其他杏仁面粉布朗尼蛋糕一起成为我的选择。出色的健康甜点食谱!!很好吃;我和我的女儿两天就吃了…
So glad 您 both loved 这些! Following the recipe as written will always have the best result 😉 希望 您 get a chance to make them again soon!
嗨,莫妮克,
I’我很好奇它们是否能很好地冷冻或在冰箱中保存多长时间?一世’我会安排一个很大的小组,如果可能的话,我希望提前一星期或四天,这样可以节省我准备活动的时间/请确保我在紧缩时将所有鸭子都排成一排时间。如果没有’不能很好地冷冻或在冰箱中放置一周,您是否会知道其他的西葫芦巧克力替代品?
谢谢!
嗨,崔西!您可以冻结这些,然后在准备好后将其解冻。或者提前2天将它们存放在冰箱中。尽管我确实推荐它们新鲜,但前一天才刚烤过。 --
Seriously amazing! 我没有’手上没有椰子糖,所以我撒了普通糖。迪登’不要添加巧克力片,但结果仍然很棒!!!!想要给星级,但不允许我这样做。
完善!!真是太好了。我们’正在为星星修复– thank 您 for the heads up!
做这些,它们很美味,这是莫妮克的另一本垒打!
Love 这些! Glad 您 did, too 🙂
杏仁粉会起作用吗?
是的,应该没问题!我建议使用几汤匙!
These are INSANE. My new go-to brownie recipe, 我没有’甚至没有注意到西葫芦!
阿仁’他们不可思议吗?偷偷吃蔬菜的最佳方法-
我不’t usually love brownies and I CANNOT STOP eating 这些.. Thank 您!!!!!!
So happy 您 found this recipe! One of my fav brownies 🙂
西葫芦快来了,我今天做了。惊人。我丈夫也爱他们。他努力寻找西葫芦的证据!无法等待尝试其他食谱!
惊人!!试用 这些 下西葫芦的食谱-
从字面上看。的。最好。布朗尼。我有。曾经有。我认为它们在寒冷时要好五倍!
LOVE 这些 straight 从 the fridge. Glad 您 enjoyed!!
为聚会准备了这些,每个人都喜欢它们!尝起来像巧克力,几乎有些古怪,不能尝到西葫芦或芝麻酱。肯定会赚很多!
惊人!很高兴听到-偷偷摸摸的西葫芦+芝麻酱是最好的!
OMG,OMG,OMG!!! amazingly scrumdeli-icoious.. I mean, wow. REALLY good. thank 您!
Love it!! So glad 您 enjoyed 🙂
今天(2019年9月),我在为家人寻求蓝莓西葫芦松饼食谱时偶然发现了这些。我自己不含麸质,当我看到西葫芦蛋糕时,我说“huh… let’看她是怎么做到的!”然后我看到它不含麸质!万岁!除了芝麻酱,我手边都有所有东西,所以我用了向日葵黄油,我的天哪…。免费。最好的是当场。这些是我吃过的最好的无麸质布朗尼蛋糕。他们是如此的潮湿和美味。没有椰子味的迹象。我手上只有便宜的好时制烤可可,但结果仍然很美味。我不能推荐这些足够的东西,我将保存此食谱以便一次又一次地制作。谢谢!!!!!!
惊人!!一世’我很高兴你找到了这个食谱–真正的我最喜欢的无麸质布朗尼之一’曾经做过的事-当您需要甜食时的新选择。请享用!
这些很棒。我用了奶油杏仁黄油,结果很完美。我可以’甚至尝不到那里的西葫芦。我用过椰子花蜜,但它们也可以和枣糖浆/花蜜一起使用。我也相信优质可可(使用过的Navitas品牌)在这里会带来巨大的改变。在上面撒上一点盐(用过的凯尔特海盐)就可以改变世界。
太好了。
Thank 您.
-希望宝宝一切都好…can’等着看照片-
完善!一世 love Navitas cacao, too. So happy 您 like 这些, and thanks so much for 您r note 🙂
This is amazing recipe, I absolutely love it ♥ thank 您 so much, it is like a paradise in my mouth 🙂
捷克共和国最诚挚的问候-
I’m so glad 您 love 这些!! Best treat 🙂
These were delicious. I forced myself to stop at two. Kids really liked them. 我没有’不要在其中提及西葫芦。 --
So glad 您 liked 这些, they are my favorite!
我做了这些,它们很美味!爱西葫芦在那里,总是让我感到更健康!绝对是为了感恩节而制作的,也将尝试纯素版本!谢谢你的食谱!
whoo hoo! hope 您 enjoy!
这些 are amazing! I’ve made them several times but this time I realized 我没有’t have tahini but I already started making everything. Used sunflower butter instead and I actually think they are better.
So glad 您 love them! Glad the sunflower butter works well, too 🙂
Super chocolately but not overly sweet! 他们 worked really well and were very simple to make
Absolutely! Glad 您 enjoyed 🙂
哇刚做了这些,手上没有芝麻酱或椰子粉…用杏仁黄油和无麸质面粉代替!
很高兴那些交换解决了!我最喜欢的一种-
嘿!我可以把这个面糊当作蛋糕吗?
嗨!您可以用松饼罐子制作它们,但它们仍然像巧克力布朗尼。
真美味!!!我家人没有’通常,他们更喜欢使用古食谱,但每个人都将其吞噬。谢谢!
惊人!他们很高兴-
这些是迄今为止我做过的最好的布朗尼蛋糕,我不是说不含谷物,不含乳制品等…我的意思是说我一生中最好的布朗尼蛋糕。我不是一个面包师,我实际上讨厌它,但是当我看到这个食谱时,我说了什么,哦,我的天哪,你根本不知道他们里面有西葫芦!它们耐嚼,滋润,decade废,令人惊奇。我可以继续下去…但是帮自己一个忙,让他们-
惊人!!很高兴听到这个,莎拉-
Made 这些 brownies to save an almost bad zucchini and it was the best decision I made! Super gooey and delicious. 我没有’t have maple syrup or 椰子糖 so substituted those with honey and brown sugar. Great recipe !
完善!一世’我很高兴这些交换能顺利完成-
我今天做了这个,男孩真是太神奇了!耐嚼,柔软,所以很好吃
当我的丈夫听到西葫芦时,他问我是否丢失了西葫芦,并尝试将色拉和甜味结合起来,但是当他尝试时,就像是天哪,这很好!
Thank 您 for this amazing receipe
The zucchini is the perfect sneaky ingredient 😉 glad 您 both loved them!
嗨,有什么方法可以使它变得更自然甜,因为如果可以的话,我想避免椰子糖甚至是枫糖浆。如果我将它们排除在外,对潜艇有什么想法吗?谢谢
嗨!椰子糖和枫糖浆都是天然甜味剂。一世’我不太确定还会有其他选择,并且仍然保持巧克力蛋糕的一致性和质地。
惊人的食谱!这些核仁巧克力饼超级好吃,而且美味,绝对可以从冰箱中冷却下来或凉拌食用!
So happy 您 loved them!
I am so excited to try 您r recipe, however i was wondering if it would work with Almond flour instead of coconut or oat flour?
Thank 您 for 您r help x
I think so, but 您 might need to use a little more almond flour.
这些太神奇了!我尝试了很多健康的布朗尼食谱(黑豆,鹰嘴豆等),到目前为止这是最好的。奇妙的古怪质地和美味!非常感谢您!
吉娜很高兴听到这个消息!
我不’t bake with zucchini often, but I 能够’t wait to make 这些!
您’我会喜欢这些!我最喜欢的西葫芦食谱之一-
绝对好吃!我不敢相信这种布朗尼食谱有多么不可思议…唯一的问题是我想吃整个锅!
感谢您的奇妙健康布朗尼食谱!
So glad 您 loved them!
惊人的食谱!我用向日葵黄油代替芝麻酱
Perfect! Glad 您 enjoyed!
味道真的很好!我用杏仁黄油代替芝麻酱,我喜欢它!唯一的事情是椰子粉有粒状回味,但是太好了!!!
I’我很高兴杏仁黄油效果很好!嗯椰子粉不应该’t be grainy –我会确保使用超精细的。
太好了!我搞砸了,误用杏仁提取物代替了香草提取物,但它们仍然很美味。我还向食谱中添加了更多西葫芦,您无法分辨。
I’m glad 您 still liked them! Such a great treat 🙂
Can 您 use 1/2 tahini 1/2 almond butter?
是的,听起来很棒!
美味的– 最好的 any brownies I’我曾经喜欢过西葫芦,让它变得更健康! --
我的最爱之一! --
天哪,这些都很好。上瘾。
So happy 您 love them!
哇,这些太不可思议了!我知道您说过不推荐您吃花生酱,但是我只吃了,它们就很棒了!迄今为止,我尝试过的最好的无麸质/无谷物布朗尼蛋糕。谢谢你的食谱!
I’我很高兴效果很好!真是太棒了。
这些布朗尼太棒了!我一直不愿意在烘焙中使用西葫芦,但这改变了游戏规则!这些太古怪了,你永远无法分辨里面有西葫芦
Absolutely! The zucchini just adds the perfect amount of moisture 🙂 glad 您 loved them!
真的很喜欢这些!超级容易制作,它们立刻看起来软糖可口。顶部的海盐是个好主意!肯定会再造!
Absolutely! Glad 您 enjoyed 🙂
这些确实是我做过的最好的布朗尼蛋糕。这些是如此的丰富,巧克力般的滋润和湿润让我感到非常惊喜。它们甚至比我们都喜欢的真正的黄油,面筋和糖馅布朗尼更好!
So happy 您 loved them!
As 您 say, this is the best zucchini brownie ever. Thank 您 so much. We loved it 🙂
很高兴听到这个消息! --
这是我读过的最糟糕的有组织的食谱,几乎不像我收藏的一些殖民时代的烹饪书籍那样广为人知,其中没有任何成分测量或烹饪温度–后者是因为木烤箱没有温度计。我们退步了吗?一份简单的配料表(包括所需的测量值)是告知厨师的一种行之有效的方法,比冗长的解释和说明更有用。
嗨!一世’我不确定您是否错过了写在博客文章底部的实际食谱,但是如果您单击“jump to recipe”页面顶部的按钮,或者只是向下滚动’会找到列出了配料和说明的简单配方。请享用!
我今晚试图做这个食谱,我’我不确定自己做错了什么-我用杏仁黄油代替芝麻酱,并且我能想到的唯一与我的说明有所不同的地方是我使用了玻璃烤盘(烤箱安全的)并且没有’不要在底部放羊皮纸。将其放入烤箱后五分钟即着火。我把它拿出来,然后在顶部基本上烧了(尽管糊糊的下半部分还是很好吃!)。
哇,我真不知道在那里会发生什么。我不’认为那是玻璃锅。您确定烤箱中的温度正确并且在放入巧克力蛋糕之前已将其完全预热吗?
爱这些!一世’我做了他们大约4倍。我用椰子粉代替燕麦粉,用椰子油代替黄油,它们’很好。超级湿润和品尝。另一个晶圆厂AK配方x
I’我很高兴,工作顺利!最好的巧克力蛋糕!
嗨莫妮克–这是第二个西葫芦食谱’我是用AK做的,它的味道很奇怪!好累怎么了??!
嗨!嗯,我不知道是什么造成了腥味’这个食谱没有什么比这更接近的了!我可能建议检查您的食材,以确保它们都没有过期?
非常好吃,很棒的指示。我做了两份分享-结果比我更糟糕’d喜欢,但味道很好,很乐意用西葫芦。
I’m glad 您 liked them! Be sure they’切割前要完全冷却–这可能有助于解决问题-
哇哇哇。一世’这些天来我一直在努力让我的爱吃的牙齿更健康,而这些巧克力蛋糕远远超出了我的期望。不幸的是,我没有’t have an 8×8平底锅,所以在9中有些薄×9但味道和质感超出了这个世界。谢谢!
美味的!我喜欢问品尝它的人是否可以猜测其成分,并且到目前为止,还没有人猜测其中有西葫芦。感谢您的美味,健康,鼓舞人心且易于制作的食谱!
嗨莫妮克
Firstly I would like to tell u I just luvvvvv all 您r recipes Thankyou
A quick question instead of 椰子糖 in all 您r Brownie recipes 能够 I substitute it for monk fruit sweetner
Please 能够 u lemme know as dying to make the zucchini brownies
Awaiting 您r response
再次非常感谢-
嗨!很高兴你’在这里热爱食谱-我不’不要用甜叶菊或和尚水果等其他甜味剂烘烤,所以我’我不是100%知道结果如何。我确实知道和尚水果比普通椰子糖甜得多,所以要小心一点。让我知道您是否尝试!
令人惊讶的是,它们的质地很好,并且具有鱿鱼味,巧克力味和湿润感,但又不是太湿,以至于它们像生的一样!芝麻酱和巧克力的美味组合。我没有’含足够的可可粉,所以我改用ChocShot(一种天然巧克力风味的调味料)代替,并减少了枫糖浆的量。晚上可以喝杯茶,很完美-
绝对!一世’我很高兴能顺利完成-
这些都是巨大的打击。我做了几次,它们每次都完美。
I’我从来没有用西葫芦做甜点,但这绝对是尝试的最佳食谱。布朗尼蛋糕湿润,耐嚼且完全上瘾。
爱这些!西葫芦给他们最好的质地。
爱这些!我经常做。当我告诉他们成分时,人们不敢相信。您无法品尝到它们更健康。完美的软糖和巧克力味以及适量的甜度。
很高兴听到这个消息!完美的享受-
莫妮克!!!这些太神奇了!我将它们带到一个家庭成员的房子,反对任何与蔬菜有关的事情。我没有告诉他们这里有西葫芦,直到他们吃了布朗尼蛋糕之后,他们才被吹走!您所做的一切都太神奇了!感谢你的分享!另外,您可以确认您没有菜谱吗?我之所以在亚马逊上搜索是因为我确定您确实做了,谢谢!!
So happy 您 loved them! I do not yet have a cookbook but hope to in the future 🙂
真是太好了,我坐在柜台上,一边冷却,一边从锅里吃了它。我在烘烤之前加了一些花生酱漩涡,这非常好。我还用椰子糖的1/3代替了苹果酱。这通常会使它变得有点笨拙(这是一个字吗?我的手机不断将其自动更正为运营商,所以现在我’我不确定哈哈!),这些都是蓬松的。我将其放入我的食谱书中,感谢您与我分享!
I’我很高兴,工作顺利!真是太好了-
I’我以前做过,他们很棒!希望再次制造它们,但是我只有大约1/4杯椰子糖?关于替代品的任何想法’吨红糖?还是您认为仅减少糖分就可以了吗?
您可以将枫糖浆增加几汤匙,也可以添加更多巧克力片!