鹰3d彩票走势图鳄梨沙拉三明治配小红莓+柠檬

素食主义者捣碎鹰3d彩票走势图鳄梨沙拉三明治。得益于奶油成熟的鳄梨,无需蛋黄酱。小红莓和柠檬给它带来甜美的味道!您会爱上午餐聚会的轻松性。

准备时间
10分钟
总时间
10分钟

昨天我们搬进了我们的新公寓!最后我’我有自己的办公室。而且我们的住所比我以前的700平方英尺的一居室要大得多。

I’我很想去家居用品,陶器谷仓,塔吉特(Target)和古董商店。这样做的好处是您可以完全重新装修。如果我没有’如前所述,我的风格很浪漫,有点老练。我喜欢古董,并用新鲜的油漆使它们再次崭新。实际上,我最近有个旧床头板,我的朋友在 麦格玛德 在芝加哥。他们也有一家很棒的Etsy商店,所以快来看看!

两个鹰3d彩票走势图鳄梨沙拉三明治

接下来是我今天的清单’重点是我与朋友们在 豌豆荚 。就像我在以前的帖子中提到的那样,Peapod要求我为他们的新网站创建美味食谱 FromThePod.com,我完全喜欢!

鹰3d彩票走势图鳄梨沙拉三明治

鹰3d彩票走势图鳄梨沙拉三明治需要什么成分?

这些简单的素食三明治只需5分钟即可制作,并装有:

  • 奶油,成熟的鳄梨
  • 加上蛋白质和纤维包装的鹰3d彩票走势图
  • 蔓越莓的甜味
  • 还有柠檬的糖味

It’基本上是三明治魔术。或沙拉魔术,如果你’重新避免额外的碳水化合物。

但是你决定吃这个三明治,我知道你’重新爱上它的味道,以及一起吃一顿健康午餐是多么容易。现在我’米去看油漆的颜色… wish me luck!

堆叠鹰3d彩票走势图鳄梨沙拉三明治

如果您使用此食谱,请确保在下方留言或在Instagram上贴上#ambitiouskitchen标签。我喜欢看到您的作品!周末愉快。

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鹰3d彩票走势图鳄梨沙拉三明治的堆栈
课程 午餐,沙拉,三明治
关键词 鹰3d彩票走势图鳄梨沙拉
准备时间 5 分钟
总时间 5 分钟
供应 2

素食主义者捣碎鹰3d彩票走势图鳄梨沙拉三明治。得益于奶油成熟的鳄梨,无需蛋黄酱。小红莓和柠檬给它带来甜美的味道!您会爱上午餐聚会的轻松性

配料

  • 1 - 15 盎司 鹰3d彩票走势图罐头,冲洗掉并沥干
  • 1 大鳄梨
  • 2 茶匙 鲜榨柠檬汁
  • 1/4 杯子 蔓越莓干
  • 现磨盐& pepper, to taste
  • 可选:4片您最喜欢的全麦面包(或不含麸质)
  • 浇头:芝麻菜,红洋葱或菠菜

使用说明

  1. 在一个中等大小的碗中,用叉子捣碎鹰3d彩票走势图。加入鳄梨并再次用叉子捣碎,直到鳄梨变得光滑,但仍包含一些粗块。 

  2. 搅拌柠檬汁和蔓越莓。盐和胡椒调味。放入冰箱中直至准备就绪(最好在1-2天内)。

  3. 准备食用时,吐司面包然后将1/2鹰3d彩票走势图鳄梨沙拉摊在1片上。如果需要,可以在上面放上芝麻菜,红洋葱或菠菜。在上面加上其他烤片,然后切成两半,尽情享受吧!

食谱笔记

营养信息不包括面包,因为您可以将其放在任何类型的面包上,也可以在生菜上食用。

要减少此食谱中的糖,请将蔓越莓用量减少到1/4杯。

营养
份量: 2
份量: 1
卡路里: 406大卡
脂肪: 15.3g
碳水化合物: 60.5g
纤维: 17.3g
糖: 10.7g
蛋白: 12.3g

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