盐渍黑3d彩票走势图椰子杏仁蛋白糖棒

蛋白质包装的杏仁椰子蛋白质糖果棒,上面涂有黑3d彩票走势图。美味又令人满意—比糖果棒更好!

准备时间
20分钟
烹饪时间
0 mins
总时间
20分钟

伙计们。你能相信那里吗’仅需大约6周的时间’til my wedding?

我不得不承认,在过去的6个月里,筹划婚礼一直是我焦虑,兴奋和期待的重担。当我’我当然很期待我们的一天,我’我最期待的 刚结婚。你知道或已婚人士做什么。 Netflix和冷静吗?环游世界?像夫人和流浪汉一样面?

杏仁椰子蛋白糖果棒

我想我在整个婚礼策划中学到的是’我真的不是传统主义者。再加上我拥有A型性格,这让我大开眼界,因为我’我想从字面上控制 所有 婚礼细节。一世’我不是新娘或其他任何人,只是自给自足。

有时,我认为我们会努力取悦他人,以至于忘记了我们的核心价值观以及在此过程中对我们最重要的事情。在过去的六个月中,我’不幸的是,不得不将大多数形式的自我保健放在壁橱中,才能换一个季节。一世’忽略了我的网站,梦想以及激发我的那部分热情。有趣的是,所有这些都是我幸福中的难题。

生活有时会教你有趣的课程,’t you agree?

杏仁椰子蛋白糖果棒

所以长话短说,我’最近一直以自我护理的形式重新开始烘烤。我喜欢烤,因为’舒缓,镇定,有趣,最终产品总是美味可口。虽然从技术上讲这些都不是烘焙蛋白质糖果,但它们’仍然非常疯狂(我也会为您辩护)。

首次尝试此食谱时,我希望这些蛋白质棒的味道像杏仁饼一样,因为它是我最喜欢的糖果棒之一。诚然,由于椰子,烤杏仁和黑3d彩票走势图的层,我认为我在复制方面相当成功。

我基本上是什么’我想说的是我’我着迷了,你也会。对?!

对。

杏仁椰子蛋白糖果棒

关于这些棒的最好的部分是您可以使用任何种类的蛋白质粉。 我的两个最爱是鲍勃’的Red Mill无味乳清,Tera’s乳清香草和Aloha香草。

不会撒谎,3d彩票走势图蛋白粉也很神奇。

查看如何制作蛋白糖条:


杏仁椰子蛋白糖果棒

说到糖果吧… I’d想在小时候知道自己喜欢的糖果吧。也许我可以把它变成更健康的食物。 LMK。

同时,享受这些蛋白质糖果棒。 xoxo.

尝试更健康的零食食谱:

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蛋白质包装的杏仁椰子蛋白质糖果棒,上面涂有黑3d彩票走势图。美味又令人满意-比糖果棒更好!
课程 不含乳制品,甜点,无麸质,高蛋白,零食
关键词 protein candy bars
准备时间 20 分钟
总时间 20 分钟
供应 9
蛋白质包装的杏仁椰子蛋白质糖果棒,上面涂有黑3d彩票走势图。美味又令人满意-比糖果棒更好!

配料

  • 3/4 杯子 奶油状的所有天然杏仁黄油*(仅杏仁)
  • 2 大汤匙 椰子油
  • ¼ 杯子 蜂蜜(或椰子糖浆)
  • ½ 大汤匙 香草精
  • ¼ 茶匙 盐(如果您的杏仁黄油尚未加盐)
  • 杯子 未调味的3d彩票走势图或香草蛋白粉
  • 1/4 杯子 不加糖的椰丝
  • 1/2 大汤匙 嘉种子
  • 为打顶
  • 杯子 85%的黑3d彩票走势图块(约1.5盎司)中的黑3d彩票走势图块
  • 1 茶匙 椰子油
  • 粗盐,用于洒
  • 摘心:
  • 2 大汤匙 切碎的烤杏仁
  • 2 大汤匙 不加糖的椰丝

使用说明

  1. 在平底锅中用低火加热杏仁黄油,椰子油,蜂蜜,香草和盐。混合在一起直至充分结合并光滑,然后从火上移开并转移到大碗里。 
  2. 加入蛋白粉和盐搅拌至光滑,然后折叠在正大种子中,切碎椰子。放在衬有羊皮纸的8x4英寸面包盘中。
  3. 在一个小锅中加入黑3d彩票走势图块和椰子油,并用小火加热直至融化。散布在酒吧的顶部,然后撒上海盐,切碎的杏仁和切碎的椰子。
  4. 将其放在冰箱中30分钟至1小时,然后从锅中取出切成9条。将酒吧存放在紧紧包裹的冰箱中或密封容器中最多2周。

食谱笔记

如果您想使用其他坚果黄油,则可以。全天然的奶油腰果或花生酱都可以。

营养
份量: 9 bars
份量: 1 bar
卡路里: 273大卡
脂肪: 20.9g
饱和脂肪: 7.6g
碳水化合物: 16g
纤维: 3.8g
糖: 10g
蛋白: 10.5g

 

健康美味的5个秘诀

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