我的问题之一’我整个怀孕期间被问到最多的是我补充什么’ve been taking —我明白了：在那里’那里有很多信息’在您人生中非常重要的时刻，很难弄清哪些品牌是安全有效的。

我下面’在分享我对怀孕补品的个人推荐以及我为什么喜欢它们。我希望这对您在那里的所有妈妈都是有用的资源。

首先，它’每天服用产前维生素很重要 宾托 进来！

早在2019年3月，我的朋友洛克就把我介绍给一家名为 宾托 并把我和创始人护士Suzie联系起来。立刻，我和Suzie通过电子邮件联系了起来，我对她的产品感到非常兴奋。首先，我认为Binto是一家女性创办的公司真是太神奇了；其次，我对Binto感兴趣，因为该创始人也是注册护士，她创办了Binto以帮助女性以可承受的价格获得安全有效的个性化维生素。不仅如此，Binto还通过非营利组织回馈女性。太好了吧？

最好的部分呢？的 宾托 维生素是根据您的需要和身体量身定制的。您只需在线填写调查，然后根据您的目标获得结果。他们有普通妇女的多种维生素，但也着重于产前，怀孕，产后和更年期。维生素套餐的起价为35美元/月，可直接送到您家门口！它们也不含麸质，素食主义者友好，不含防腐剂，并与甲基化叶酸-（6s）-5-甲基叶酸一起配制。甲基化叶酸比普通叶酸更重要，因为叶酸是叶酸的合成形式，并且依赖于基因和称为MTHFR的酶将叶酸转化为其活性形式。许多女性在吸收叶酸方面存在问题，甚至都不知道，因此最好使用甲基化叶酸对妈妈和婴儿进行适当吸收。

不，我没有得到任何这样的报酬。我只是痴迷Binto和创始人Nurse Suzie。目前，我服用Binto产前维生素，其中包括DHA和益生菌。所有好东西！

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生命花园每日一次产前益生菌 是我使用和推荐的下一个补充。我的杜拉说你可以’确实不能对益生菌过度使用它，尤其是因为女性由于荷尔蒙变化而在怀孕期间容易发生更多的酵母菌感染和失衡。这也可能减少您发展的机会 B组链球菌 在怀孕期间。

MegaFood造血机：我开始服用此药是因为我的铁水平很低，并且在我的妊娠晚期出现了贫血。服用这种补充剂后，我最近再次进行了测试，现在我的水平恢复了正常，’我很高兴。我的导乐向我推荐了这个特殊的品牌。

SolayRay B复合咀嚼片：妊娠初期精疲力尽和恶心时，我开始每天服用这些可咀嚼的B族维生素。他们’伟大的一点点能量增加！

生命花园维生素D3：这是我的导乐推荐给我的建议，以使分娩更容易，而且大多数人都缺乏维生素D。我没有’直到大约32周左右才开始服用该药！

生命花园镁：在怀孕的一半左右，我出现了腿抽筋和腿不安的综合症。我的导乐和许多读者向我推荐了此方法。一世’我是个狂热的粉丝，喜欢喝着它。

我希望这可以帮到你！一定要检查更多与怀孕有关的产品 这里 。一世’d喜欢在下面的评论中听到您整个怀孕期间一直享受的品牌和补品。 ！