这些健康的花生酱香蕉松饼是我周日烘烤冒险以及我希望摆脱柜台上潜伏的多余香蕉的美味。我刚开始将所有东西都放进一个碗里,幸运的是,我和你俩都发现它们精美,美味,湿润。
松饼皇后又回来了!这次采用了无麸质,营养丰富的松饼食谱,每个人都会喜欢。
What 您’我需要做花生酱香蕉松饼
这些健康的花生酱香蕉松饼富含营养成分,每个松饼可增加6克蛋白质,您可能已经拥有将其放入食品室所需的一切。这是你的食材’ll need:
- 香蕉: 确保使用带有很多褐色斑点的成熟香蕉。这将有助于使松饼变甜。
- 花生酱: 用自然的,水滴状的 花生酱 那’只是花生+盐。您可以使用乳脂状或松脆的!
- 蛋: 您’这个松饼食谱需要两个鸡蛋。
- 甜味剂: we’再用一点 纯枫糖浆 使这些花生酱香蕉松饼自然增甜。您’我还需要一点香草精。
- 牛奶: 给这些松饼一些额外的水分,并洒上牛奶。使用不含乳制品的牛奶以保持不含乳制品— I like almond milk.
- 面粉: we’通过使用使这些松饼的麸质保持自由 无麸质燕麦粉 (you can easily make 您r own!)
- 烘烤主食: 您’还需要一些发酵粉,盐和肉桂粉。
- 混入: 我喜欢在面糊+上面加迷你巧克力。为了使此配方不含乳制品,我建议使用 这个品牌 巧克力!
How to make 您r own oat flour for muffins
您只需将燕麦放入搅拌机中,搅拌或搅打直至变得光滑且类似于面粉,即可轻松地为这些花生酱香蕉松饼制作自己的无麸质燕麦粉。这可能是最便宜的选择。
对于此食谱,您很可能需要至少1 1/2杯无麸质燕麦片或老式燕麦,才能制作约1杯无麸质燕麦粉。
能够 I make 这些 with a different flour?
不幸的是,尽管我确实认为鹰嘴豆粉可能效果很好,但我不建议用燕麦粉以外的其他面粉制作这些无麸质花生酱香蕉松饼。
如果你’重新寻找类似的松饼食谱,请查看以下内容:
- 瘦香蕉巧克力松饼 用通用面粉制成
- 素食主义者古香蕉松饼配巧克力 用杏仁制成& coconut flour
- 蓬松无面粉花生酱鹰嘴豆松饼 一罐鹰嘴豆做的(严重!)
- 花生酱巧克力脆片藜麦香蕉面包 用藜麦粉制成
制作花生酱香蕉松饼的技巧
- 想要使它们不含花生吗? 如果你’希望让这些松饼不含花生,我认为他们’d搭配点滴杏仁黄油或腰果黄油是完美的选择。
- Make 您r own oat flour: 在家轻松制作自己的燕麦粉’不必混合它。只需几分钟!
- 找到最好的花生酱: Make sure 您r 花生酱 (或您使用的任何坚果黄油)都是滴水状且自然的,这意味着唯一的成分是花生和/或花生和盐。
- 唐’跳过松饼衬里: Make sure 您 spray the inside of 您r 松饼衬里 用不粘锅烹饪喷雾剂防止松饼粘在上面。
- 无奶选项: 如果要使该食谱不含乳制品,请确保使用不含乳制品的巧克力片。
- 素食选项: I haven’尝试过用亚麻鸡蛋做这道菜,但是如果您愿意,请在评论中让我知道。
如何储存&冷冻这些松饼
储藏: 将这些无麸质花生酱香蕉松饼放在密闭容器中的柜台上一天,然后转移到冰箱中。
冻结: 让松饼完全冷却,然后放入密闭的容器中并冷冻长达3个月。准备重新加热后,您可以在室温下解冻,或以30秒的间隔在微波炉中加热。
了解如何制作花生酱香蕉松饼:
More muffin recipes 您’ll love
说真的,这些看起来有多好?我对这些花生酱香蕉松饼特别喜欢的是,它们不仅是健康的零食选择,而且它们也不含乳制品和麸质,对所有过敏者来说都是完美的选择!
我希望您喜欢这些健康的花生酱香蕉松饼, 请通过留下评论并在下面对食谱进行评分,让我知道是否可以制作它们。我希望收到您的来信,它也有助于鼓励其他人也做食谱! o
健康

准备时间 10 分钟
烹饪时间 20 分钟
总时间 30 分钟
供应 12
最佳花生酱香蕉松饼,富含蛋白质和花生酱风味。这些无麸质的花生酱香蕉松饼是天然纯甜的枫糖浆,不含乳制品,并且是一款随时随地健康的早餐或点心。尝试搭配迷你巧克力!
配料
- 湿成分:
- 1 杯子 捣碎的成熟香蕉(约3个中等成熟的香蕉)
- ¾ 杯子 天然的乳脂状或脆脆的滴水花生酱(仅含花生和盐)
- 2 大蛋
- ¼ 杯子 纯枫糖浆
- 2 茶匙 香草精
- 1/2 大汤匙 首选的无乳牛奶(我喜欢杏仁奶)
- 干成分:
- 1 杯子 不含麸质的燕麦粉*(您可以自己制作-请参阅“注释”部分)
- 1 茶匙 发酵粉
- ½ 茶匙 肉桂
- ¼ 茶匙 盐
- ⅓ 杯子 迷你巧克力片(如果需要,可免乳制品,再加2-3汤匙洒在上面)
使用说明
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将烤箱预热至350度在12杯松饼衬垫上衬上松饼衬垫,并在内部用不粘锅烹饪喷雾剂喷涂,以防止松饼粘附在衬垫上。
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在一个大碗中,将捣碎的香蕉,花生酱,鸡蛋,纯枫糖浆,香草精和所选的牛奶混合在一起,直到均匀。
-
接下来搅拌燕麦粉,泡打粉,肉桂粉和盐,直至均匀。折成巧克力片。将面糊均匀地分成松饼衬垫。
-
烘烤20-25分钟,直到牙签变得干净。将松饼转移到金属丝架上冷却并享用!制作12个松饼。
食谱笔记
如何制作燕麦粉: 您只需将无麸质燕麦放入搅拌机中,搅拌/搅打直到它们变得光滑且类似于面粉,即可轻松制作自己的无麸质燕麦粉。这可能是最便宜的选择。对于此食谱,您很可能需要至少1 1/2杯无麸质燕麦片或老式燕麦,才能制作约1杯无麸质燕麦粉。
如果你 are using unsalted 花生酱, 您 can make the recipe as is. No need to add more 盐.
如果你'希望让这些松饼不含花生,我认为他们'd搭配点滴杏仁黄油或腰果黄油是完美的选择。
检查完整的帖子以获取冻结说明。
营养
份量: 12个松饼
份量: 1个松饼
卡路里: 218大卡
脂肪: 11.9g
饱和脂肪: 2.4g
碳水化合物: 24.4g
纤维: 2.7g
糖: 12.3g
蛋白: 6.2g
184 comments
只是想知道,但是如果我使用这台机器,可以在许多杂货店找到,用烤过的花生和未腌过的花生制作新鲜的花生酱,我是否需要为此食谱加些盐(因为花生酱将是无盐的)?如果是这样,大约需要添加多少盐?谢谢!
I’确保您知道这一点,但是您可以在任何杂货店购买带盐的天然花生酱(罐装)。交易员乔’s是一个。他们用盐/无盐/光滑的天然花生酱制作,酥脆。
克里斯,你好!我建议使用天然的DRIPPY花生酱。通常那种’商店的地面没有’不会达到此食谱所需的平滑度,因为它不会 ’细磨花生。如果您使用无盐花生酱,只需在食谱中加入少许盐即可。一世’也会在“注释”部分中对此进行更新!
My banana hating kids love 这些! Thank 您!
No way! So happy to hear 那 🙂
我很想尝试这个食谱。我正在考虑用角豆粉(我手上有)蘸些巧克力碎片。我是否应该使用要求的相同量。谢谢。
角豆粉与角豆片不同(后者与使用巧克力片有些相似)。我不建议在此食谱中加入角豆粉。
我今天做了这些松饼,它们真的很好吃!我按照书面食谱进行操作,除了我加入了一些生姜粉和一些非乳制牛奶(交易员乔’的不加糖的豆浆)。我还使用了无盐交易者Joe’的天然花生酱。松饼在20分钟内准备就绪。我在装有纸衬的金属锅中制成了6个,其余的在硅胶松饼锅中制成了6个。硅胶锅效果更好…无需加油,松饼立即弹出。感谢伟大的食谱!!!
完善!很高兴为您找到这些交换。硅胶松饼锅超级有帮助!
能够 I use all purpose flour instead?
我没有’尝试使用通用面粉,但请注意稠度可能会改变。让我知道您是否尝试!
我们爱您的松饼食谱,很高兴尝试这些食谱!您最喜欢的杏仁黄油是什么?我们之所以使用Barney,是因为我的女儿对花生过敏,但不是很容易滴落-
I’我真高兴!我喜欢用野友杏仁黄油,商人乔 ’或全食。我也相信好市多(Costco)出售不错的水滴杏仁黄油。 (只是杏仁+盐)。
只需将它们用杏仁黄油制成,它们就是完美的。很高兴也可以用花生酱再次尝试-谢谢我最喜欢的松饼食谱!!
Amazing! So happy to hear 那 🙂
When using the oven to bake 这些 muffins, are 您 meant to use the 风扇 function or not?
I’m not sure what 那 means by using the 风扇 function? I just simply bake them at 350 degrees F!
我看了英国烘焙大展,& I’我知道当他们说“fan”, they’重新谈论对流烤箱。在我的对流烤箱上“fan”比我的炉子低25度F。希望这可以帮助。 -很棒的食谱,顺便说一句!
确实– thank 您! Glad 您 like 这些, too 🙂
我总是做DF,GF,EF蛋糕和松饼。如此健康但美味无比,每个孩子都喜欢吃它。因为我放了香蕉,枸杞,所有混合了浆果的干果,我将枣和蜂蜜,烤杏仁或腰果变甜,所以我也放了杏仁奶。我所有对健康的好处’我曾经想过,我可以做出不同的口味。我可以用南瓜,紫山药,胡萝卜。
我用嘉或亚麻籽代替鸡蛋。
自从我儿子不耐乳制品,面筋& egg.
大人喜欢无罪吃饭。
和我’我在实验中制作的咸味米。
它们听起来很美味,非常适合小吃!
这些竟然很棒!我用迷你巧克力片代替了常规的黑巧克力片(我都笑了)。另外,由于没有任何内衬,所以我在锡罐上喷了些油,并祈祷它们不会粘住,并且容易弹出。 --
很高兴听到这个消息!爱黑巧克力片-很高兴您喜欢!
这些都是美味!!!我希望他们不是’太好了,因为我不能停止吃它们。遗憾决定加倍配方…..但不是真的!我的丈夫,非常挑剔,没有’风扇还可以,因为对我来说更多!手上有未经加工的健康零食,真是太好了!
Glad 您 love them!! They’也非常适合冷冻-
这些都是在我们家重复的!我冻结它们,它们在40秒内完美加热。我丈夫因背部受伤而倒下,这些对他来说是最好的点心。这么好!谢谢!
很高兴听到这个消息!完美的冷冻零食。也向您的丈夫发送治愈的想法!
优秀的食谱!
我没有’家里没有燕麦粉,但有杏仁和椰子。我做了1/2 c杏仁粉和1/4 c椰子粉。而且效果很好。感谢您的超级网站和信息。
完善!一世’我很高兴交换成功。更多美味食谱-
该食谱可以在面包盘中制成吗?如果是这样,建议的时间和温度是多少?
Yes it can.我会在350下烘烤40至50分钟,或者直到测试仪干净为止!
爱这些!让他们重复!
我今晚想赚更多钱,但枫糖浆用尽了,蜂蜜可以替代吗?
嗨,杰西卡!很高兴听到这个消息。是的,蜂蜜将是完美的-
星期六第一次做这些,它赢了’不是我的最后一个。他们很美味,我的非GF和DF朋友没有’不知道自己在吃健康的东西。感谢分享。
惊人!很高兴每个人都喜欢他们!
能够 I sub oat flour for almond? Would it turn out okay? 谢谢!!
我不’不会这样!尝试以下方法: //www.zimacomm.com/paleo-banana-muffins-chocolate-chips/
这是我第二次做这些,他们’真好吃!!如果有人要使用替代,我做了以下工作—
+亚麻鸡蛋:将2汤匙亚麻籽粉和5汤匙水(相当于2个鸡蛋)混合&静坐5分钟
+万用花
+交易员乔’s无盐杏仁酱
和他们’re so, so yummy!!
很高兴为您解决这些交换问题,凯思琳!我最喜欢的松饼之一。
I’刚刚用此食谱发现了您的博客,我’我做了几次。我的孩子和邻居已经喜欢它!一世’我闻到当我打字时松饼正在冷却,好吃!我发现我使用了硅胶衬里,但我没有’不必喷洒它们,因为它们会突然弹出。另外,我的衬里比标准尺寸要小,因为我’我已经得到了16-18个松饼,这里没有怨言!!一世’在使用替代面粉之后,您能告诉我我可以使用米粉吗?我有很多东西,也不清楚如何使用它。谢谢!
纳塔莉很高兴听到这个消息!这些是我有史以来的最爱之一。令人惊讶的是,我没有’真的用米粉烤过!一世’m sorry I can’t be more helpful.
嗨,莫妮克(Hi 莫妮克)还是有偷偷溜
chia seed jam in the muffins. thank 您. Pat
嗨,帕特!当然!在烘烤之前,可以为每个松饼在松饼面糊的中间随意添加1/2汤匙。
What could 您 add to up the protein content?
您可以添加一勺或两勺蛋白粉或胶原蛋白肽,但是请注意,这可能会改变稠度和质地。
5星! (我的手机赢了’不要让我填写适当的评分)’我们用花生酱,腰果酱和杏仁酱制成。都好吃。我的三个孩子爱他们,我对所有健康成分都感觉良好。谢谢莫妮克!
惊人!!爱你’我尝试了所有不同的品种(他们’re kiddo approved!)
这些太神奇了!您认为该食谱可用于面包吗?
很高兴您爱他们!是的–我会在350下烘烤40至50分钟,或者直到测试仪干净为止!
这些真好吃!我三岁的孩子有很多严重的食物过敏症,包括牛奶和鸡蛋。我用大约4盎司的不加糖的苹果酱代替了两个鸡蛋。我也用全麦面粉。他们的表现很棒,我肯定会将这个食谱添加到我们的收藏夹列表中!也喜欢花生酱添加了一些蛋白质,所以当我的孩子吃这些花生酱时,它不仅仅是空卡路里。附言:他爱他们,并要求更多!
I’我很高兴那些交换能顺利完成!对于孩子们来说,这真是很棒的小吃
These are 风扇tastic! I made three batches last night so my kids have muffins to grab as they run out the door! They are filling and satisfying! So grateful they are dairy 自由 as well. Thank 您 for the recipe!!!
完善!对于孩子们来说,这真是一个很棒的小吃-很高兴您喜欢它们!
爱他们。我用杏仁黄油代替花生酱和苹果酱,用纯天然的甜味剂代替香蕉加糖。用巧克力碎和梅干制成。我的孩子也喜欢它们。
I’我很高兴那些交换工作顺利!很棒的小吃。
我今天做的这些,刚满一岁的我对它们感到非常兴奋,他采取了一些独立的步骤来获得一些!幼儿和妈妈批准了。带有或不带有巧克力片的超级美味。它们制作简单,快捷,我什至手头都有所有食材。
惊人!!凯蒂(Katy)很高兴听到这个消息-非常好吃的零食(适合小孩和妈妈!)
爱这个食谱!我加了一些肉豆蔻,姜和丁香。感谢您提出这些精彩的作品!
Perfect! So glad 您 love 这些!
能够’等这个周末做这些!我有4个需要使用的斑点香蕉–我应该在这个食谱上坚持3,还是增加另一个并没有太大的不同?谢谢!<3
我要确保香蕉泥等于1杯–因此,如果香蕉很小,您也许可以逃脱4个!只要确保将它们测量出来-
我的肚子只是看着它们而咆哮。我总是做香蕉面包,其成分并没有什么不同,但松饼在旅途中更实用。我可以在有关健康怀孕零食的帖子中包括此内容并链接回来吗? (如果pos带有令人垂涎的照片),我认为他们’re great. xo
美味的!是的,请随时链接到此食谱-尽情享受!
如此简单,如此完美! (健康)
是!我最喜欢的松饼之一-很高兴您喜欢它们!
这些太神奇了!我所做的唯一更改是因为我用完了枫糖浆而没有意识到–我代替了蜂蜜和椰子糖。我的3个孩子(10、7、5)都爱他们吃早餐,然后再吃零食。实际上,我是今天早上做的,只剩1个了!这个周末我要批两次
完善!很高兴每个人都喜欢这些!
想要这个食谱的巧克力版本,我们一直都在制作!!儿子到来后对您和您家人的祝福-
那’一个好主意!现在尝试这些: //www.zimacomm.com/paleo-double-chocolate-tahini-banana-muffins/ 非常感谢,克里斯汀!
Cn 您 use PB2 instead of nut butter??
我不会’推荐它,因为纹理会改变!
这个食谱很简单,而且效果惊人。我现在做了两次,这是自从上次它们走得如此快以来的两次。新家庭的最爱。谢谢你的食谱
Love 那! Such a great breakfast or snack 🙂
很好吃。制作简单,美味可口。我的新松饼食谱。喜欢使用燕麦粉。我给杏仁黄油加了糖,因为这是我手头上的东西,很受欢迎!我的男朋友在10分钟内吃了3次!我的第一个AK配方,渴望做更多!
完善!一世’非常高兴您喜欢-希望您在这里找到更多自己喜欢的食谱!
他们很美味,谢谢食谱。
Glad 您 enjoyed!
这些松饼很棒!我制造了一批,它们几乎立即消失了!你不能只吃一个,相信我。我的家人非常喜欢它们,第二天我又把它们做了。我爱他们不是太甜蜜。它们是香蕉,花生酱和巧克力的完美组合。一个必须尝试!
惊人!很高兴每个人都喜欢这些!
这些绝对是惊人的!我不能’不能在我的身上放枫糖浆,因为我真的必须注意糖的摄入量,所以我放了1/8杯蜂蜜和1/8杯甜叶菊。真好吃!
I’我很高兴那些交换能顺利完成!很棒的小吃-
这些超级容易&惊人!我用当地蜂蜜代替枫糖浆。我想避免含糖,所以下次可能会尝试找到一些角豆片。我讨厌生香蕉,但喜欢这些松饼!感谢分享这个食谱!
完善!很高兴您喜欢这些(即使不喜欢香蕉!)
这些太神奇了!我做了很多“健康松饼”,这是迄今为止我烤制的最好的松饼!我用了两个熟透的大香蕉,它们为松饼提供了很多水分(对于健康的烘焙来说有时可能是一个问题),我还使用杏仁粉而不是燕麦粉。我不认为面粉会改变口味,但无论哪种方式都可以发现质地!会再烤4确定-
I’我很高兴那些交换能顺利完成!我的最爱之一– yum!
刚做这些,但是因为我对燕麦过敏,所以用1/2杏仁粉和1/2无麸质粉代替了燕麦粉。我只用了17分钟就把它们取出来了,那时他们已经超标了!也许与面粉替代有关?但是无论如何,要注意一些事情。绝对想再次尝试一下,然后烘烤15分钟。
嗨,戴安娜!面粉的替代可能改变了烘烤时间和稠度。尝试使用杏仁和椰子粉代替的这些松饼: //www.zimacomm.com/paleo-banana-muffins-chocolate-chips/
如此简单和美味!感谢您分享另一个惊人的食谱。 --
Absolutely! Glad 您 enjoyed 🙂
我爱你所有的食谱!我只是今晚尝试过的,时机恰到好处-我们的香蕉一天都熟了。我这样做是在没有巧克力片的情况下进行的,因为我们没有任何巧克力片,它们仍然很美味!一点也不干。我也喜欢自己做燕麦粉。我以前从未做过,而且这和您说的一样容易!感谢您的步骤!
很高兴你’重新喜欢这里的食谱!这些非常适合搭配一些额外的成熟香蕉(即使没有巧克力脆片也足够甜)。感谢您的留言,Shauna!
老实说,我以前从未尝试过这些方法,因为我真的不知道吃面筋时该吃什么。但现在我有了一个好主意,如何制作它们并仅使用不含麸质的成分。
我发现这篇文章非常非常令人着迷且内容丰富,当我的孩子们把它们做成可爱的花生酱香蕉松饼时,我会喜欢的。再次感谢并保持祝福。
嗨,普里亚!很高兴你’在这里找到您喜欢的食谱-希望您的孩子也喜欢这些食谱!
很好!湿润,味道像松饼中的花生酱和香蕉三明治。我们添加了常规的巧克力片,它们很棒。谢谢。
Love 那!! Such a great snack.
莫妮克这些松饼很棒!我在冰箱中加了一个额外非常成熟的香蕉。我将第一次尝试的批次增加了一倍,因为我坚信这将是一个好食谱。我在冰箱里也有几个香蕉。我以前从未做过燕麦粉,所以不确定是否做得足够好,但是结果很好。有点颗粒但光滑。谢谢你的好菜。杰米
很高兴冷冻香蕉+自制燕麦粉效果很好!很棒的小吃-
我把它做成面包而不是松饼,结果很棒!!当然,烹饪需要更长的时间。我相信大约是30-40分钟。我没有使用计时器,只是一直盯着它,直到它的边缘开始变成褐色为止。我一定会再次使用这个食谱!好吃!
Perfect! So happy to hear 那!
这些松饼味道鲜美,易于制作,并保持良好状态!我至少做了3次,既做燕麦粉,也做普通面粉。两者都很好。绝对建议有饥饿的孩子或丈夫的人总是想吃零食-专业提示:在享受黏糊糊的热巧克力之前,先将它们磨一点儿
爱这些!一世’我很高兴两种面粉都能很好地工作-是的,喜欢将它们加热一些(并在顶部添加一些PB!)
很棒的松饼!立即进行第二批处理!
Yum! Glad 您’re loving them 🙂
这些松饼真是不可思议。它们非常湿润,是很好的零食,因为它们是蛋白质包装的,可以让您饱腹。我已经在计划下一次了….
The best snack! Glad 您 enjoyed!
超级兴奋尝试这些!我手上只有糙米粉,我可以用它代替燕麦粉吗?
我没有’t tried it, but probably would not recommend. 如果你 have oats available, 您 can make 您r own oat flour!
看起来很好吃你有没有尝试过杏仁粉?我的厨房里有些东西要用光。我认为杏仁粉比燕麦粉具有更高的脂肪含量,所以我不确定它怎么会出来?
I’ve只是按原样制作,但这些松饼含有杏仁+燕麦粉: //www.zimacomm.com/dairy-free-gluten-free-banana-muffins/ 这些都用杏仁+椰子粉 //www.zimacomm.com/paleo-banana-muffins-chocolate-chips/ 🙂
绝对美味!我用香脆的花生酱,因为一切’紧缩会更好!
Perfect! Love 那 🙂
我几乎从不发表评论,但我觉得我不得不做这个菜谱,因为它太神奇了!燕麦粉,花生酱,香蕉和巧克力片是完美的组合。我的家人已经连续两个星期在早餐中吃这些松饼了,因为我们非常喜欢它们!
麦迪逊,非常感谢您的评论!很高兴您(和整个家庭)喜欢这些!
绝对美味!
Glad 您 enjoyed!
能够 I use honey instead of maple syrup? Or what alternative would 您 recommend?
是的,蜂蜜会很好! --
我今天只用1个替代品制作了这些松饼: ’没有巧克力片,但我确实在圣诞节烘烤后剩下白巧克力片。我加了大约半杯,所以我’d确保每个松饼中至少有几个。最终结果是美味!现在我’我要尝试格兰诺拉麦片。谢谢您的食谱!我爱过我每一个人’我尝试过!保持!
Perfect! Glad 您 loved 这些!
我喜欢这个食谱,甚至都不喜欢巧克力或花生酱!
Amazing! So happy to hear 那 🙂
哇。这些很棒!易于制作,早餐很棒。这些肯定会在我们家重复出现!
So glad 您 enjoyed!
遵循原样。美味的!
Glad 您 enjoyed!
我使用了亚麻鸡蛋替代品,但不确定水含量是否高或高,但烹饪时间很长。那是我在食谱中使用的唯一子菜。松饼的底部似乎没有烤透。更换亚麻需要每个鸡蛋1汤匙和3汤匙水。下次有什么暗示吗?
嗯,也许你的香蕉很成熟。那应该是正确的。您是否让亚麻鸡蛋搁置了一段时间使其变稠?我没有’用亚麻鸡蛋制成
这个食谱是炸弹!我6岁的儿子爱吃早餐!他从不厌倦他们!
Amazing! So happy to hear 那 🙂
湿润可口!我用杏仁黄油代替花生酱。只需确保它是滴油状的奶油即可。我曾经用一种更固体的杏仁黄油,而松饼则是干的。
是的,一定要使用所有天然的滴油坚果黄油!很高兴您喜欢!
美味的!好又湿的小松饼。我所做的唯一更改是使用亚瑟王’不含麸质的面粉,并在其余食谱中保持原样。我的丈夫爱他们,这道菜是老板的。
感谢分享。
I’m glad 那 worked out well! Such a great snack 🙂
这些松饼真好吃!我全家人都爱他们,一定会再做一次。
Amazing! So happy to hear 那 🙂
我的孩子们喜欢这些!有什么方法可以将它们制成花生粉,以便我的丈夫尝试一下吗?
嗯我’m not sure! 我没有’尝试过,但如果您试一试,请告诉我。您可能会使用铅粉,并以相同的比例获得等量的花生酱。我不’不知道松饼的质地是否会改变。
您认为我可以用蜂蜜代替枫糖浆吗?这些看起来和听起来不错!
Yes 那 would work well!
嗨!
我喜欢这个食谱:)。还有其他可以代替糖浆的东西吗?在我住的地方很难找到它。谢谢!
So happy to hear 那! And honey would be perfect!
全家人都喜欢您的健康花生酱香蕉松饼!
So happy to hear 那, 琳达!
这些很好吃!!!而且它们超级简单。我在枫树上放轻了一点,用了香草无糖的夏威夷果坚果奶。好吃!这些将是一个去!
Perfect! Glad 您 loved them!
这个食谱很棒!我做了一些调整以减轻重量,担心它会变干但很美味!我用无糖枫糖浆和PB2巧克力粉制成PB,蛋清,并加入了一勺香草蛋白粉。出来很棒!谢谢你的食谱。
I’我很高兴那些交换能顺利完成!很棒的小吃-
这些绝对好吃!我绝对喜欢花生酱,但卡路里和脂肪过高。我加入了2汤匙PB(粉状花生酱),它仍然带给我花生酱的感觉,而且味道完全一样!
I’m glad 那 worked out well!
这些松饼的味道很棒。我不需要无麸质食品,但是为了控制血糖,我旋转碳水化合物,所以我尝试了这些。对我来说,味道是完美平衡的,但质地太重。那可能是因为我使用了较旧的发酵粉,并且我使用的是质量较低的微波炉/对流烤箱,直到我能再次得到一个不错的烤箱(我的好烤箱被盗)。至于我的小苏打,它在做其他烘焙食品方面至少还做得不错。??当我有更多最佳条件时,我可能稍后再试。味道真的很好吃!
哎呀…。应该两次都烤粉…. 能够 您 fix it?
由于香蕉,燕麦粉和花生酱的缘故,它是稍致密的松饼,但仍应像蛋糕一样。我认为发酵粉和烤箱的组合也可能是结果。
我有两个问题。 1)您认为可以将枫糖浆/蜂蜜切成两半而不影响松饼的稠度吗?看起来像香蕉和花生酱,仍然会有足够的味道。一世’我在为儿子寻找蛋白质早餐/零食,但试图减少糖分。 2)您认为您可以像鲍勃一样去掉无麸质面粉吗’s Red Mill燕麦粉1比1?我儿子不是’不是燕麦的忠实粉丝,所以我想把它做成燕麦。谢谢!
好问题。我认为使用一半就可以了,尽管如果您要减少配方中的液体,则可能需要添加少量牛奶。我没有’尝试过使用gf面粉,但请告诉我您是否这样做以及它是否有效!我怀疑这可能-
如此美味的食谱。喜欢花生酱和香蕉的组合。我用商店买的gf面粉,效果很好。谢谢!我的小男孩喜欢这些。
Perfect! So happy to hear 那 🙂
那些松饼看起来很美味,我会尽力使它们变得健康吗?也许我会尝试开办自己的新甜点业务,并且此食谱应成为其中的一部分。
Hope 您 love them!
您好一个关于度量3/4杯花生酱多少盎司或克的问题?
谢谢
嗨!我在网上检查并相信’180克。让我知道事情的后续!
真的很好吃。我把花生酱换成杏仁酱,把鸡蛋换成苹果酱。我用纯素巧克力片。原来好吃!
I’m glad 那 worked out well! Perfect breakfast or snack!
我从不评论食谱,但不得不留下一些爱!一世’我已经做了很多AK食谱,并且总是回来获得更多。我刚烤了这些松饼,它们真是太好吃了-惊讶于它们的松软轻盈,而且非常甜!我不得不将苏打粉换成粉末,所以只用了半茶匙,然后用希腊酸奶代替了一小撮花生酱,但结果却令人吃惊。只要确保您很好地喷涂衬管,它们就会粘住!
Amazing! 很高兴你 loved 这些 (and 那 those swaps worked out!)
爱这些松饼!我总是进行两次批处理并冻结一半,因此我随时可以拥有一个。
这些不仅是最简单的松饼,也是最美味的松饼。我整周都在做这些,以便快速而健康地吃早餐。
我使用了优质的Skippy花生酱(1/2杯),并加入了一些麦麸使其更健康。出来很棒!
嗨,杏仁粉可以代替燕麦粉吗?
我不会’t recommend it – sorry! Try 这些 松饼代替。
我可以用芝麻酱代替花生酱吗?谢谢!
是的,我认为这行得通。您可能需要使用略少的芝麻酱,因为’s much more oily.
您是松饼女王。我做了很多我不能数的松饼,我们最喜欢的是里根’的巧克力香蕉松饼。我不’看不到松饼中需要太多糖,它没有’不再对我有益。您的松饼很完美。这些将是我们列表中的下一个。感谢您所做的一切!
So happy to heqr 那! Love making muffin recipes 这里!
我只是用亚麻鸡蛋做的,结果很完美!
So happy to hear 那!
这些松饼非常容易制作,非常好吃。由于另一种AK配方,我食用了燕麦粉,因此我很高兴在这里再次使用它。这些也对我的孩子们造成了打击!我把面糊放在一边(可放3个松饼),然后加亚麻粉和啤酒’s yeast as I’护理我只是想测试看看他们是否’d做任何善事,他们都是!
完善!很高兴听到这个消息。酿酒者的好主意’s yeast, too!
这些是今天早上刚做成的,这些都是致命的!可能不会在我家呆上一天。.如此爱您的所有食谱!谢谢
So glad 您 loved them!
Just made 这些 and they are delicious! 我没有’t change anything 从 the recipe. Definitely going to make again!!
So happy to hear 那!
绝对美味!我的孩子们爱他们!
这些松饼很棒!它们很容易制作,而且非常湿润。我爱他们是没有油的!我是素食主义者,所以我用鸡蛋鸡蛋代替了2 TBLS亚麻碎粉和6 TBLS水。我用的是礼来的纯素食主义者未添加的巧克力片。糖。这些肯定会成为我家的常客。
绝对!一世’m glad 那 worked out well 🙂