It’正式的苹果季节,宝贝!既然如此’在永远的煎饼季节,我决定将对这两者的热爱融入到舒适的苹果煎饼中,’蓬松,无麸质,营养丰富。
你沮丧还是沮丧?
I’我不确定你是否记得我的 香蕉燕麦煎饼, 但它’我最喜欢的食谱之一就是使用那些在柜台上花了太多时间的不成熟的香蕉。再加上他们’重新装满蛋白质,为孩子甚至幼儿提供营养!所以我想,为什么不试试苹果版呢?
现在我们’这些光彩蓬松的健康苹果肉桂煎饼就在这里。
最好的部分?面糊是在您的搅拌器中制成的,使他们轻而易举地跳起来!
什么’这些苹果煎饼吗?
这些健康的苹果煎饼由苹果酱,鸡蛋,少许枫糖浆,杏仁奶(任何牛奶都可以使用),香草精,无麸质老式燕麦片,发酵粉,肉桂,五香粉,肉豆蔻和盐制成。我喜欢使用苹果酱,因为它为煎饼提供了很多真正的苹果风味。
如果你’重新感到满意后,您可以随时加入1/2杯切成丁的苹果块,但我更喜欢保留这些块以便用作苹果馅。
如何在搅拌机中制作健康的苹果煎饼
- 苹果煎饼非常容易制作!从商店拿起您最喜欢的苹果酱,或制作自制的苹果酱,然后将剩余的煎饼成分添加到搅拌机中,搅拌约1分钟,直至光滑。
- 将橄榄油或椰子油加入煎锅或大的不粘锅中,置于中火上。一次添加煎饼面糊1/3杯。煮约2-3分钟,或直到边缘出现金褐色和微小气泡。翻动再煮2分钟。
- 为煎饼配上炒的肉桂苹果,山核桃和纯枫糖浆,即可获得美味,健康的早餐。
如何让薄煎饼保暖
您绝对可以提前制作这些薄煎饼,并在烤箱中加热。只需将烤箱放置在200华氏度下,然后将薄煎饼添加到盘子或烤箱安全的盘子中,然后放入烤箱中直至可以食用。
如何冷冻薄煎饼
如果您想提前制作薄煎饼并在以后送达,可以将薄煎饼放在烤盘上,以使其不被碰到并放置在冰箱中30分钟,然后将其放入冰箱安全的容器中,冻结长达3个月。一旦准备好重新加热,只需将薄煎饼加到盘子里,用微波炉加热30-60秒或直到变热。对于孩子们或如果您想提前享用早餐,这是一个不错的选择。
希望您喜欢这些健康的苹果煎饼。我喜欢将它们与花生或杏仁黄油,炒苹果和纯枫糖浆一起食用。
您可能更喜欢健康的煎饼食谱:
如果您制作此食谱,请在下面留下评论并对下面的食谱进行评分,以让我知道您的喜欢程度。您还可以在Instagram上用自己的创作标记#ambitiouskitchen!
健康的苹果煎饼(在搅拌机中制成!)

准备时间 10 分钟
烹饪时间 10 分钟
总时间 20 分钟
供应 3
在搅拌机中制成的健康苹果煎饼!这些蓬松的无麸质苹果煎饼由燕麦,苹果酱,枫糖浆和肉桂制成,是最美味的健康早餐。
配料
- ¾ 杯子 不加糖的苹果酱
- 2 蛋
- ¼ 杯子 不加糖的杏仁奶
- 1 茶匙 香草精
- 1 大汤匙 纯枫糖浆
- 1 ½ 杯子 老式燕麦片,根据需要不含麸质
- 2 茶匙 发酵粉
- 1 茶匙 肉桂粉
- ¼ 茶匙 多香果粉
- ¼ 茶匙 肉豆蔻
- ¼ 茶匙 盐
- 橄榄油,用于烹饪
使用说明
-
将所有成分添加到搅拌机中,高速搅拌直至完全光滑,约30秒至1分钟。加热锅时,让面糊坐在搅拌机中。如果面糊太稠,您可能需要在搅拌机中加几汤匙牛奶。
-
用椰子油,纯素食黄油或橄榄油将薄烤饼轻轻涂上一层,然后用中火加热。平底锅变热后,为每个煎饼将约1/3杯的面糊加到煎锅中,并煮2-4分钟,直到煎饼略微膨起,并且在边缘看到一些气泡。
-
翻转蛋糕并煮至底面呈金黄色。如果您发现薄煎饼的烤焦速度太快,则需要降低热量。我通常从中火开始,然后降低到中低,这样我的煎饼就不会燃烧。如果您的烤炉在任何时候开始吸烟,则说明您的锅太热了。擦净煎锅,然后加更多油和剩余面糊。总共制作6个煎饼。分别供应3、2块煎饼。
食谱笔记
浇头可选: 在锅中加入3/4杯切成丁的苹果+ 1汤匙黄油+ 1茶匙纯枫糖浆+肉桂粉,并用中火炒香,直到苹果开始煮一点为止。如果需要的话,送达薄煎饼!
如何冷冻薄煎饼:
如果您想提前制作薄煎饼并在以后送达,可以将薄煎饼放在烤盘上,以使其不被碰到并放置在冰箱中30分钟,然后将其放入冰箱安全的容器中,冻结长达3个月。一旦准备好重新加热,只需将薄煎饼加到盘子里,用微波炉加热30-60秒或直到变热。对于孩子们或如果您想提前享用早餐,这是一个不错的选择。
营养
份量: 3份
份量: 2个薄煎饼
卡路里: 250kcal
脂肪: 6.5g
饱和脂肪: 1.6g
碳水化合物: 40.1g
纤维: 5.6g
糖: 11.6g
蛋白: 9.4g
88 comments
我长跑之后,这些看起来很适合周日早餐。能够’t wait to try them!
绝对!好点子。希望你爱他们!
像这样冷冻健康的煎饼是在忙碌的早晨征服早餐的好方法!
绝对!
这些看起来很棒!如果我想将其制成华夫饼,是否需要进行任何更改?
我没有’把它们做成华夫饼,所以我’我不是100%肯定会工作!让我知道是否可以试一试。
哦,我的天哪,这些好吃!感谢您创建并分享此decade废配方。
很高兴您爱他们!
爱这个食谱!我没有’没有任何苹果酱,所以我实际上只是切碎了两个苹果,并将其与其他成分混合在一起,结果真棒!
完善!很高兴能顺利完成!
我今天早上会做这些-我’我很兴奋尝试!!在周六的一个缓慢的早晨,我为我选择了一些更健康的煎饼选择。
这些很棒!我做了两批,所以我可以冻结剩饭!我有一些煎饼吃的新鲜蓝莓!!好吃!
喜欢这个食谱!我们刚去摘苹果并制作了自己的苹果酱,所以非常完美。我9岁的女儿在搅拌机中制作了面糊,非常容易。下次我会一遍又一遍地制作这些’因为它们太好了,所以将食谱加倍。谢谢!
很高兴您喜欢这个食谱! --
终于开始制作这些。真美味!完美的秋季早餐。顺便说一句,新网站看起来很棒!
非常感谢,安吉拉!
当我做这些时,我最终将剩下的东西冻结了。本周早些时候,当我清理冰柜(像其他每个在家里挨饿的人一样)时,发现它们藏在后面。我解冻了它们,并在昨天和今天吃了早餐。他们完美地放在冰箱里。
完善!喜欢冷冻薄煎饼,以备后用。
这些对整个家庭都非常重要。特别是摘心!我用苹果做一次,用梨做第二次,因为’是我手上的东西,同样美味。
爱那个!真是个好主意。
这在搅拌机中非常容易制作,也大量使用了额外的苹果酱。这对我来说就像一种魅力。松软的煎饼,味道很好,我什至可以用打蛋器或蛋白清一点。这对我来说是煎饼的食谱。谢谢。
完善!很高兴听到弗朗西斯-
最好的煎饼!我一直为我的男朋友做它们,他喜欢煎饼。他不知道他们比我制造的其他人要健康,他认为他们是最好的!!太好吃了,它会永远的-
惊人!很高兴听到这个消息-
我们可以将鸡蛋换成亚麻鸡蛋还是aquafaba?
我没有’尝试过,但可能不会’在此特定食谱中推荐。请在这里随意尝试我的素食薄煎饼: //www.zimacomm.com/fluffy-vegan-pancakes/
美味的!!!我完全按照食谱操作,结果完美。我的孩子吞噬了他们
完善!一世’m so glad 🙂
哦。我的天哪。这些真好吃!!!!我用魔术子弹将它们调好(装满了边缘。我用豆浆,加了蓝莓和核桃(因为我爱他们)。我还加了半茶匙的枫糖浆。我跳过了肉桂和其他香料)并不是我的最爱。太神奇了。这些都将按我的常规轮换。我可以把剩菜剩饭当早餐,我把它们当成了沙漠
美味的!也喜欢蓝莓+核桃的想法。很高兴您喜欢!
由于屋子里有坚果过敏症,我可以使用其他类型的牛奶(甚至是牛奶)吗?
是的,一点没错!
制作这些食谱时就将其制成,将其折叠在多余的苹果丝中(粉红色的女士),然后使用Cuisinart。好吃!!快冷冻剩余的薄煎饼,享受一顿早餐吧!感谢您的出色食谱,请继续关注他们。
听起来很棒!冻结以后的好主意-
绝对推荐!添加焦糖苹果,超级容易,触感极佳
绝对!美妙的早餐-
这些太棒了!我新去煎饼了。我用南瓜派香料代替了五香粉和肉豆蔻..很好!对于必须不含麸质和乳制品的人。.我很高兴找到了Ambitious Kitchen ..您给了我我不知道有可能的美味食物!
完善!一世’m glad you’在这里找到您喜欢的食谱-
这些很好吃,而且很容易制作!
完美的早餐!
您可以使用钢切燕麦或燕麦粉代替燕麦片吗?
您可以改用燕麦粉-相同数量的燕麦粉应该没问题!
太好了!我22个月大的女儿甚至吃掉了它们,她正处于蹒跚学步的挑食阶段!也喜欢它也是在搅拌机中制成的。很容易一起扔。谢谢!
惊人!很高兴听到这个消息-
我可以将老式的燕麦混合制成薄煎饼的燕麦粉吗?我尝试用老式燕麦做煎饼,但我真的不喜欢它的味道
这些是很棒的煎饼。我按照建议添加了几汤匙杏仁奶。我2岁的孩子吃了这些,我也是!
完善!很高兴听到这个消息!
刚做这些作为早餐,它们绝对美味!按照建议添加了苹果酱和花生酱&枣糖浆。太好了-
爱它!完美的早餐-
我喜欢你的食谱,但由于我患有肾脏疾病,所以我必须数钾。真的
如果您可以将钾列入营养素清单,那就太好了。
美味的!我的儿子非常挑剔,喜欢它。我也喜欢不太甜… and yummy
惊人!高兴听到 -
苹果的健康美味!我们家中的每个人都喜欢他们。我也做了排行榜,并加入了烤核桃。我认为该食谱是正确的’对于我的混合机来说太厚了。 (有时候,食谱可以说是完美的,但确实如此’T REALLY WORK.)
希瑟很高兴听到这个消息!很棒的早餐!
也可以用苹果酱代替鸡蛋吗?还是太多的苹果酱?
我不’认为这行得通,那就试试亚麻鸡蛋吧!
谢谢你的食谱!我想我不会再做这些了,因为它们太稠密了,但是尝试新的食谱很有趣!对于那些制作食谱的人,我建议将肉豆蔻和五香粉切成两半。
对不起,米歇尔!我希望我能帮助解决问题,因为它们应该像照片一样蓬松蓬松。希望您在这里找到喜欢的新食谱!
这些煎饼好吃&超级容易!我将苹果酒与苹果酒混合在一起,而不是掺入苹果酱。我还加了一勺香草蛋白粉,把香草排除在外&枫糖浆。他们很棒。他们’蓝莓也很不错!
听起来不错!关于鸡蛋替代品的任何想法吗?
You could try subbing a flaxegg, but 我没有’t tested it so I can’t be certain.
这些真是惊人!!!!帮自己一个忙,使苹果酱与之搭配!美味的
绝对!很高兴您喜欢-
这是一个完美的秋季煎饼食谱,给我们留下了深刻的印象。我们绝对喜欢这些煎饼!我完全按照你的食谱做,但我尽量不吃五香粉’在我的橱柜里找不到它。他们非常温柔!比任何酪乳/通用面粉配方I’我已经尝试过了,并且容易起床。我用新鲜的麦金托什苹果(加黄油,红糖炒过)&肉桂)。这是门将!谢谢!!!
不受欢迎的观点:苹果是秋季烘烤季节的真正明星。特别是蜜饯。
这些薄煎饼是在阳光明媚的晴天进行周日早午餐的完美选择。易于搭配,烤制精美,并充满美味的蜜酥风味。肉豆蔻/五香粉和莫妮克的风味’建议在上面加上杏仁黄油,苹果丁和枫糖浆。
爱蜜酥!很高兴您喜欢-
喜欢这个食谱。我做这个的时候’米饭准备并冷冻,方便取用。我做这个,香蕉和南瓜搅拌机煎饼。很棒的食谱。
爱它!最好的早餐-
这些绝对好吃而且很容易制作!!我一定会再做一次!谢谢!
惊人!很棒的早餐-
这是我家最喜欢的家庭。它们很美味,而且快速,容易搅拌。香料混合是完美的。爱这些!
很高兴听到这个消息!
这些是我们一直以来的最爱!我们已经制作了很多次,而且它们始终都是完美的。炖的苹果真的很特别。
这些是我有史以来最喜欢的煎饼!它们是如此简单且可靠,我会继续与他们联系!
很高兴听到这个消息!
题–此食谱中可以代替鸡蛋吗?
我不会’建议换掉鸡蛋– sorry!
绝对好吃!我建议在前一天晚上煮面糊,然后将其放在冰箱中。这样可以使面糊变稠,从而使煎饼更容易烹饪。
完善!大提示-
这些太神奇了!谢谢你的另一个好食谱!
绝对!很高兴您爱他们-
我完全按照书面要求制作,非常美味!我全家人都喜欢他们,我的女儿宣布他们是她最喜欢的煎饼。下次我将为我们一家六口的孩子加倍。
惊人!很高兴听到这个消息!
你好可以在前一天制作面糊并冷藏到第二天早上吗? Thx,乔安娜
嗨!没关系-
这听起来像是个很棒的食谱,尽管我没有’没有微波炉。您能否将几个薄煎饼解冻过夜并在烤箱中重新加热?
我们喜欢这些的质地!
希望我能看到您关于美味的苹果肉桂浇头的注释。那真是太好了!
很高兴您喜欢他们!完美的下次-