记住那令人难以置信的美味 鹰嘴豆西兰花沙拉 从去年开始?这个食谱可能只是最重要的。认真地,它’S THAT GOOD.
And guess 什么? I got the idea for this salad thanks to you!
我做了一个问卷调查 Instagram的 并问您是否想让我重新制作一个食谱,它会是什么。有人回应并提到曾经在Trader Joe出售的美味咖喱烤花椰菜红薯沙拉’s。我立即将其放在要为您制作的食谱的必须重新创建的列表中。
我和亚伯拉(Abra)几周前做了这道沙拉,’不要停止吞食它。一世’我不确定是什么使它如此出色。也许是将花椰菜和地瓜拌上咖喱香料,然后烤至完美,或者是甜酸果蔓越莓,香菜和豌豆使沙拉如此鲜亮?坦率地说,我认为’咖喱芝麻酱。你决定。
关键是,关于这种沙拉的一切都很好。它可以在冰箱中放置好几天,既纯素,无麸质,古着,也很友好。一世’m not sure 什么 more you could want.
制作此番薯花椰菜沙拉的提示:
- 要多一点蛋白质吗?加入一罐经过冲洗和沥干的鹰嘴豆或切碎的煮熟的鸡胸肉。
- 将食谱加倍,带到聚会上,为您的客人准备各种口味的菜肴。
- 如果您想使调味料更甜,请加入一茶匙纯枫糖浆。
- 如果您想加热,则在调味料中加一点辣椒。
了解如何制作这种地瓜花椰菜沙拉:
如果您制作此食谱,请务必对食谱进行评分,并在下面留下评论。您也可以在Instagram上使用#ambitiouskitchen标签,这样我就可以看到您的作品— xo!
咖喱烤花椰菜红薯沙拉(whole30,素食主义者& gluten 自由)

准备时间 20 分钟
烹饪时间 30 分钟
总时间 50 分钟
供应 4
不含素食和麸质的咖喱烤花椰菜地瓜色拉,配以奶油咖喱芝麻酱。这道沙拉是您想要的一切。易于制作,挤满蔬菜,绝对上瘾!
配料
- 对于花椰菜和地瓜:
- 1 头花椰菜,切成中等大小的小花(约3-4杯小花)
- 1 大红薯,切成½英寸的方块(约2-3杯切成丁的红薯)
- 1 大汤匙 橄榄油
- 1 茶匙 咖喱粉
- ½ 茶匙 黄姜粉
- ½ 茶匙 蒜粉
- ¼ 茶匙 红辣椒
- 盐和胡椒粉
- 对于加载项:
- 2/3 杯子 解冻的冷冻豌豆(让它们在温水中静置一会儿)
- 1/4 杯子 葱切丁
- 1/3 杯子 蔓越莓干(或樱桃干)
- 1/2 杯子 切碎的香菜
- 可选:1/4杯切碎的扁叶欧芹
- 对于敷料:*
- 3 大汤匙 芝麻酱
- 1 大汤匙 新鲜柠檬汁
- 2-3 大汤匙 用温水稀释敷料
- ½ 茶匙 咖喱粉
- ¼ 茶匙 蒜粉
- ½ 大汤匙 新鲜磨碎的姜
- ¼ 茶匙 黄姜粉
- ¼ 茶匙 盐
- 现磨黑胡椒
- 配菜:
- 蔓越莓& cilantro
使用说明
-
将烤箱预热至华氏350度。将花椰菜小花和切成丁的地瓜放在大的烤盘上。淋上橄榄油,然后撒在咖喱粉,姜黄,大蒜粉,红辣椒上,并撒上盐和胡椒粉。用干净的手将所有东西扔在一起,直到被油和香料充分涂上为止。摊开均匀。烤30分钟,中间翻转一下。我们希望红薯有点叉嫩,但还是有一点咬。
-
烹调完成后,将烤红薯和花椰菜加到一个中碗中。加入解冻的豌豆,葱,蔓越莓,香菜和欧芹。
-
调味:在一个小碗中,加入芝麻酱,柠檬汁,温水,咖喱粉,大蒜粉,姜,姜黄,盐和胡椒粉。混合均匀即可。品尝并根据自己的喜好调整调味料。如有必要,添加更多的温水稀释调味料,以便可以一汤匙。将调味料折叠到其余成分中,直到它们被很好地覆盖。服务2-4,具体取决于您的饥饿程度。装饰一些额外的葱,小红莓和香菜。
食谱笔记
如果您想要这种辣的话,可以在调味料中再加1/4茶匙的辣椒。
如果您发现调味料比较苦涩,请随时添加1-2茶匙的纯枫糖浆使其变甜。
营养
份量: 4份
份量: 1份(基于4份)
卡路里: 213大卡
脂肪: 10.2g
饱和脂肪: 1.4g
碳水化合物: 26.4g
纤维: 6.3g
糖: 10.4g
蛋白: 5.9g
Recipe by: 莫妮克 Volz // 雄心勃勃的厨房| Photography by: 吃爱吃
187 comments
这看起来很好,我有所有的成分!等不及要尝试!
惊人!希望你喜欢这个-
听起来很棒!!!
真是太好了!
This was amazing! All of the flavors melded together so well. I added in some chicken I diced up and cooked in the skillet with a sprinkle of the same seasonings and it was great! Will be making on repeat. Thanks for another delicious 健康 meal!
听起来不错!很高兴您喜欢-
我尝试做这个沙拉,绝对好吃!我发现调味料有苦味– 什么 would this be 从? The turmeric?
谢谢!
艾米莉
很高兴您喜欢!嗯,可能来自姜黄,但敷料不宜’苦。我会仔细检查您的尺寸以确保-
我也发生了同样的事情,我认为苦味来自芝麻酱。我尝试添加一些希腊酸奶和更多柠檬汁来弥补这一点,并在酱汁中加入一些草药。那样的话,苦味要少很多,我认为有些芝麻酱品牌比其他的要苦得多。
我喜欢这个食谱。我的芝麻酱调味料也很苦,但我在添加之前就抓住了。我用橄榄油代替芝麻酱做了调味料。烧烤时,我还添加了胡桃南瓜。很好吃!谢谢。
嗨,安娜!我在食谱中做了一点说明,如果您添加了约1-2茶匙枫糖浆’感觉敷料很苦-应该会有所帮助!
Looks good! I really don’t like 芝麻酱 什么 other ingredient do you suggest using instead of 芝麻酱?? Thanks.
很棒的食谱!喜欢酱汁,但我希望我能省略豌豆。它们提供了很好的色彩,但味道却与其他口味不融合。下次我将添加毛豆。另外,我烤了一些鹰嘴豆,然后扔进去。谢谢您的美味食谱!
有趣!我不’通常,这里的所有口味的豌豆都味道很浓,但毛豆也很棒。也喜欢烤鹰嘴豆的主意!
太好了!我在调料中加了两汤匙蜂蜜。
我和我丈夫都喜欢这道色拉!配上一些杂菜和味mis&芝麻酱腌制的豆eh。完美。谢谢!
听起来很棒!很高兴你们俩都喜欢-
腰果黄油会起作用!
多么美丽的沙拉!让我想起印度咖喱–花椰菜,地瓜,豌豆,洋葱等等之类的东西!我绝对得在某个时候尝试一下这个食谱。一世’d变得痴迷!
谢谢!是的,这里的味道很棒。
由于某种原因我’我从来没有发表评论,但是我和我丈夫每周都会使用您的食谱!我们爱他们。这是我新的最爱之一-可以存放4天,因此是一次完美的饭前午餐。
我也是最喜欢的午餐之一!很高兴你们两个在这里找到一些新的最爱食谱-
这个食谱真是太神奇了!我吃过的最好的东西之一。感谢您的辛勤工作!我知道您的食谱质量总是惊人的。
I’我很高兴您喜欢这个!谢谢Lexi! --
绝对好吃!
很高兴您喜欢它!
太好了-
很高兴您喜欢它!
这沙拉很棒!一世’自帖子发布以来,我一直在重复。我第一次添加了一些咖喱腰果,大约1/3杯,这也是很棒的添加。
刚做的这真好吃!!并有一定的踢!
很开心你喜欢! --
I’我很高兴做到这一点!应该送达温暖吗?而且,如果我想将其用作准备膳食的一周的午餐,您会提出任何建议吗?
It’其实好吃的冷热!随时按原样进行准备,或者添加鹰嘴豆或鸡肉以获得额外的蛋白质-
这真是太神奇了。我每顿饭都连续吃了三天
爱它!!
这沙拉不真实。本周第二批!!!
爱!!
我可以’找不到能找到她补充糖分的蔓越莓干。
我刚做这个 salad and it looks fantastic and tastes incredible. Just the right amount of crunch and oh so many flavours. Thank you so much.
惊人!很高兴听到娜塔莉(Natalie)的声音。
我们喜欢这道菜,谢谢!
真的很好吃,而且超级容易制作。我是为这个季节的烧烤而做的,它下降得很好-谢谢
美味的!太棒了,没有超过风味!
今天尝试了这个作为午餐。非常好吃,我喜欢我的爸爸有几秒钟!!!迪登’没有芝麻酱,所以我用杏仁黄油代替,在柜子里放了一个罐子,效果很好,下次可能会尝试腰果。添加豆腐后,下次可以尝试鸡肉,并且可能会少用辣椒,因为这对家庭中的夫妻来说有点辣。我认为第二天会再好一点,但是没有剩饭了!!只会赚更多!!!感谢您的出色食谱-
Great!! 这个’也非常适合于调整您的口味偏好(喜欢添加豆腐或鸡肉的想法)。
完善!!
这应该温暖吗?室温?还是冷?
It’可以从冰箱直接取暖或直接饮用-无论您喜欢什么!
我昨晚做了这个,真是太神奇了,肯定会再说一遍!我没有’没有任何蔓越莓,所以用金色葡萄干代替。哦,第二天的剩饭比前一天晚上还好!
完善!是的,爱剩菜剩饭。
您认为您可以为对坚果和芝麻过敏的人调整敷料吗?芝麻酱和坚果黄油不起作用。我想知道希腊纯酸奶是否会起作用?肯定会有所不同,但可以与调味料中的咖喱和其他香料一起使用吗?还是像橄榄油或菜籽油这样的油会更好
是的,我认为酸奶会很好地工作,但是您可能需要添加更多的枫糖浆,香料和可能的油!
看起来好赞。期待成功。
希望你喜欢它!
很高兴有好的素食职位
绝对!
今晚做到了…很高兴您对敷料做了记录,我加了2榨蜂蜜,结果很好。还担心我的丈夫不喜欢它…但是我们俩都做到了。谢谢你的食谱
完善!很高兴你们俩都喜欢。
豌豆’t符合Whole30标准,对吗?由于它们是豆类。但是我’d因为我不这样做,还是把它们丢在外面’喜欢他们。喜欢芝麻酱,一直在寻找一种食用方式(除了用勺子,我’ve done, don’不审判我)。看起来很棒。
您’re right –超级容易让他们离开-我也喜欢芝麻酱(尝试 这些 食谱!)
This is amazing! So easy and delicious. I’m glad I bought a big thing of 芝麻酱 so 我可以 make it again and again.
绝对!我的网站上也有很多芝麻酱食谱-查看它们 这里.
这很美味我在调味料中加了1 1/2茶匙枫糖浆。还添加了1/3 C的花生。这么好!
完善!爱那个
太好了,我想每周都做到!我在调味料中加了1/2茶匙枫糖浆,并在TJ的几个环节中混合了一餐’墨西哥胡椒鸡肉香肠。能够’等明天再来制作墨西哥胡椒咖喱火鸡汉堡!
惊人!!鸡肉香肠在这里听起来很好吃。
太神奇了!我在调味料中加了额外的1/2茶匙咖喱粉,然后放在羽衣甘蓝床上。非常感谢您的食谱!我想我将来会做很多事情…
听起来不错!很高兴您喜欢-
我的新宠!
惊人!我的一个-
哇!如此完美的口味平衡!我最终在调味料中加了一点蜂蜜(可能是1茶匙?)生蜂蜜,以减轻苦味,这是WHAM-O!完美。我做完后昨晚就吃了,很棒,但是今天午餐在室温下吃得更好。我撒了些新鲜的香菜(因为为什么不呢?),它真是神圣。
克里斯蒂娜,你真高兴您爱上了这个!它可以带来最好的剩菜(和我’我所有关于额外的香菜)。
我一直在寻找这种组合的食谱。很美味!虽然我只用了一半的辣椒,但我仍然觉得它很辣,但是’s just me. I will make it again seeing how it is so fresh tasting and really 健康. Thank you!
这里的味道真棒!随意减少或减少辣椒(每个人)’的香料偏好略有不同)。很高兴听到您喜欢这个-
我只是尝试了这个食谱,真的很喜欢!这很有趣,易于制作,味道鲜美!
惊人!很高兴听到这个消息!
On Sundays I like to do make-ahead, somewhat 健康 lunches for the work week –刚吃完这道菜–太棒了!可悲的是我不能’找不到芝麻酱(应该’ve shopped at Wegman’s this week)…但是我用鹰嘴豆泥代替了它’s delicious –一定要吃点芝麻酱后,肯定会再做一次,因此可以在原始食谱中尝试。谢谢!
这个’非常适合做饭!很高兴鹰嘴豆泥能解决(百胜),希望您也喜欢芝麻酱!
对–与芝麻酱一起使用,因为您的食谱要求–再次以正确的方式制作(除了我添加了更多的咖喱和香料)。这将是必不可少的!
大!它’对我来说也是主食-
我可以提前多少钱?能够’每天做。谢谢。
这和西兰花版本一样好。我确实添加了鹰嘴豆来添加更多的蛋白质。我还用一些苹果醋在小红莓中腌了小红莓,所以当我将其加到沙拉中时,就会产生这些酸味持久的酸味,与奶油状调味料一起发挥作用。花椰菜和地瓜是我最喜欢的两个蔬菜。我强烈建议#-。
百胜喜欢小红莓的想法!很高兴您喜欢这个-
这看起来很棒,我肯定会尝试的。只是一个问题,必须是地瓜,还是可以用山药?
随时使用山药-
Just another vote for 什么 a great recipe this is! I made it last night and it was a big hit! We’重新尝试多吃植物性食物,这一点很棒!谢谢!
惊人!一世’我很高兴大家都喜欢-种植蔬菜的好方法。
Just made this today. It is so delicious. 我可以’等待着为客人准备。太好了。
So happy to hear that! 这个’最适合团体用餐-希望每个人都喜欢!
我丈夫和我都很喜欢。剩菜仍然很好吃。接下来尝试西兰花鹰嘴豆咖喱沙拉。谢谢!
惊人!!很高兴您喜欢这个-让我知道您也喜欢西兰花沙拉!
我把女儿新娘送礼的配方增加了三倍。她是素食主义者,我们决定我们将提供每个人都喜欢的各种素食沙拉。这个沙拉很受欢迎。即使是新娘的姑姑,她也喜欢它,通常不关心咖喱。谢谢您的美味食谱。
惊人!很高兴听到这个消息,塔米。我也喜欢这个派对。
我刚做这个…d给它更多的星星!我喜欢它,我们都喜欢它!实际上,我已经把儿子送到商店去买更多的香菜,所以我可以再做一次。香料很迷人…每一口都很独特,美味,充满风味…这是我的沙拉。我希望能够闭上眼睛做到这一点。非常感谢Monique!我期待着尝试更多的菜肴!
很高兴听到这个消息,雪利酒!这将是全年生产的一个重要的新主食。希望您能找到更多自己喜欢的食谱!
除了美味❣️,您自己说“绝对上瘾”。我可以吃这种沙拉,真好吃-
Thank you for sharing this. 您 have a new fan.
很高兴您喜欢它!我最喜欢的午餐之一-
惊人的食谱!我只吃了育空黄金土豆(还是很美味!),所以我’我真的很期待下一次用地瓜做在配方中添加了淡淡的枫糖浆,以应对土豆中缺乏甜味的情况。此外,还添加了榛子,令人感到吃惊。我和我丈夫整周都在吃饭!谢谢!!
完善!也喜欢这里有点紧缩的想法-很高兴你们俩都喜欢!
好吧,如果我能以某种方式得到“Joey doesn’t share food!”模因在这里,我会的。总结了我对这道菜的感觉。我看到了,立刻想到,“soon….”我手头上有一切,唯一要做的就是代替豌豆,出于个人喜好使用绿豆。
我错误地告诉我的丈夫,如果他愿意的话可以叮咬,然后他说“它让我感觉就像吃了一整个碗!”呃,当我说咬人时,我是指咬人。 (“I thought you said ‘what’s mine is yours’?” “Well, I didn’t mean it!”)
说真的,这真是太棒了。我买了两头花椰菜出售,然后心烦意乱的想法是,必须在变质之前都使用它们。但是现在我赢了’不必这样做,因为这将消失,然后繁荣–花椰菜的第二个头与您的食谱来营救!这给我一个借口,可以买更多的地瓜。
感谢您的壮观菜!
哈哈爱那个!一世’非常高兴你们俩都喜欢-这是我最喜欢用尽花椰菜(和地瓜!)的方法之一。
我绝对好吃’我会再做一次。也许在调味料中加些香菜和一些额外的柠檬汁,以抵消番薯和蔓越莓的甜味。绝对不需要枫糖浆。
Perfect! 这个’也非常适合自定义。很高兴您喜欢!
绝对好吃!
很高兴您喜欢它!
真好吃!
很高兴您喜欢!
做到了,它的味道像Sweetgreen’咖喱花椰菜。莫妮克,您是用此食谱将其杀死的。谢谢。
美味的!很高兴您喜欢它!
我是为了参加假日狂欢聚会而做的,每个人都喜欢它!
它在一起的速度非常快,从那以后,我就重新准备了它作为午餐的餐前准备,我喜欢它能持续多久“keeps”。鲜榨柠檬也很棒!我发现柠檬总是和咖喱有关系“pop”!
谢谢你的另一个很棒的食谱!
惊人!!柠檬也很棒的主意-
今晚做晚餐。哇!充满风味和质感。我放入了所有建议的加载项,包括鹰嘴豆。我丈夫也喜欢。
爱它!完美的晚餐。
这真是太美味了!!!我不放冷冻豌豆,而是用烤的黄南瓜代替红薯。除了这些更改之外,我完全遵循了食谱。我对这顿饭的结果感到非常满意,我将它与烤三文鱼一起食用。
完善!喜欢与烤三文鱼一起食用的想法– yum!
老实说,当我看到这个食谱时,我认为它有点怪异,但却热爱红薯,愿意尝试一下。它”太神奇了!我将把它和加鸡肉一起吃午餐。
好香确保不要错过大葱或新鲜香菜。
Isn’很好吃吗?组合听起来有些奇怪,但是味道是最好的-
这是我绝对喜欢做的沙拉之一(我经常做)–非常适合做饭。各种口味的组合都应有尽有。我喜欢您喜欢使用大胆的口味以及我个人认为不会使用的食物/质地的组合。优秀的食谱!
绝对!组合听起来有些奇怪,但非常好吃-
这沙拉绝对好吃!我喜欢干蔓越莓,所以我加了两倍。我们配上鸡肉,做成了美味可口的晚餐。爱它!
爱那个!很棒的晚餐-
这是我最喜欢的食谱之一!我一个月做几次。真是太好吃了!!
惊人!很高兴听到这个消息-
um…是!!!我们一周内做了两次。丈夫爱。有点准备重,但值得!谢谢!
美味的!切碎量不错,但剩菜剩饭最好-
我还没有尝试过食谱。但这看起来很有趣。期待尝试。
It’真好吃!让我知道您是否尝试!
这几乎是所有饮食的美味,简便和完美之选。如此之多的口味都可以一起使用。
绝对!很高兴您喜欢!
在就地放置冠状病毒期间,我需要花椰菜食谱,但直到那时我都没有发现任何启发性的东西。这十分完美–我吃了所有的食材,它是如此新鲜和明亮。我通常避免冷冻豌豆,但是在这种组合中,它们的作用非常好。感谢您为我提供的美食!
惊人!一世’我很高兴你发现了这个。我绝对喜欢用花椰菜的方法之一!
这是一道美味的沙拉,相对容易制作。我加了一些千层面豆和一个史密斯奶奶苹果切成小骰子,还用了香菜和樱桃干。我以为苹果很好地抵消了姜黄。配上芝麻菜和一些美味的恰巴塔面包卷,这道沙拉成为了早春之夜的绝妙主菜。将再次作出!
美味的!听起来像是完美的主音-
真美味!感谢您的惊人食谱。伟大的饭食准备。它保持良好的三天。
绝对!如此丰盛的午餐或晚餐-
为什么要等这么久才能做到这一点?它’太神奇了!美味又完美。谢谢你的另一个好食谱!!
绝对!我最喜欢的沙拉之一-很高兴您也喜欢它!
这是一个美味的食谱,味道浓郁。我是第一次“按原样”制作,而当我再次制作时(一周后–是的,就是这样),我根据个人喜好和Whole30的准则进行了一些调整。因为我发现的大多数干蔓越莓都是甜的,所以我没有使用蔓越莓干,而是使用了金色葡萄干。此外,我添加了切碎的豌豆而不是普通豌豆,这具有额外的紧缩感以及完全符合标准(可悲的是普通豌豆没有)。最后,我加入了几汤匙切碎的杏仁。两种方法都非常好,但是想对这些Whole30人发表评论-
Perfect! 这个’s非常适合自定义-很高兴您喜欢它,并感谢您的提示!
我可以’等不及尝试这个!一世’d。希望作为午餐的饭菜准备。您如何建议重新加热,使其不会’t get mushy?
这个’非常适合做饭!它’其实是直接从冰箱里买来的,但是赢了’在微波炉中重新加热时不会太糊状-
这个食谱很好吃!一世’ll definitely be making it again 不久!
很高兴您喜欢它!
I’我不是芝麻酱的粉丝,所以我加了一点蜂蜜使调味酱的味道更好。加入一些豆,将它们与红薯和花椰菜一起烘烤,以获得额外的蛋白质。真好吃!一世’我一直在寻找芝麻酱沙拉酱食谱!现在这绝对是我要去的地方!非常感谢! --
美味的!很高兴您找到了这个!
今晚我作为印度晚餐的一部分做了这道沙拉。我没有芝麻酱,所以改用全天然花生酱–敷料太棒了!我没有豌豆和蔓越莓,因为我没有这两种成分,但是没有豌豆和蔓越莓的沙拉真是太神奇了。我肯定会再陪印度食物。真美味!我也在Pinterest上发布了一张照片。 --
完善!很高兴您喜欢! --
哇。很棒的菜。将这个食谱添加到我的家庭菜单中。我确实认为在调料中加一点枫糖浆效果最好。加上少量的甜味,使您想再吃一份。谢谢 -
绝对!真美味。很高兴您喜欢!
在温暖的夏日夜晚,这真是太美味了,令人耳目一新!
绝对!很高兴您喜欢-
绝对好吃!添加了所有成分,不会改变任何东西。我没有用完所有的调味料,因为我真的不得不稀释芝麻酱,但只需要烤更多的蔬菜即可使用。在我们7月4日的烧烤烧烤大放异彩。肯定会再做。我丈夫说现在不要告诉任何人他喜欢花椰菜。大声笑
完善!很高兴听到这个消息-
非常好
我最喜欢的之一!
我这个星期做午餐了’s DELICIOUS! I didn’没有足够的豌豆,所以我做了一半冷冻的豌豆和一半冷冻的毛豆,这很棒。我还添加了鹰嘴豆,但其他一切都按书面规定进行。真的很好。我认为这将重复午餐!
完善!喜欢这个主意-
这种沙拉是我所希望的一切!营养丰富,美味,可口,易于烹饪。我遵循了其中一个食谱提示,并在敷料中添加了一些龙舌兰(代替蜂蜜)以增加甜味。感谢您的惊人食谱!
很高兴您喜欢它!
The flavors in this are spot on! Thank you for such a 健康 and tasty recipe. Definitely making this again!
绝对!很高兴您喜欢这个!
这是热还是冷?
It’双向都很美味!
美味的!我确实在调味品中加了一点柠檬,省略了香菜,因为我没有’没有任何东西,但否则我完全照原样写了。它是完美的!
大!很高兴您喜欢-
想知道这道菜是否可以冷冻。我只是为自己做饭,这绝对是一个可以在更大数量的情况下更好地烹调的食谱。
我不会’由于水果干和新鲜药草,建议不要冷冻。
事实证明很棒。我没有芝麻酱,所以我换了脱脂的纯希腊酸奶。美味的!!喜欢蔓越莓的复杂口味和甜味。好吃!
完善!很高兴您喜欢它!
这一定是我做过的最好的食谱之一。真好吃,我不能只停一份。许多剩菜都迫不及待想拥有它。会做很多次!!
很高兴听到这个消息!它也可以制成完美的剩菜-
爱它!
当然,我没有所有可用的配料,所以我做了一些切换:
–没有蔓越莓,只有葡萄干和切碎的干br头
–没有豌豆,只有蚕豆
效果也一样!
这是我最好的事情’我曾经做过/吃过。我在里面放了一些豌豆和蔓越莓(更多的东西实际上只是为了做一个更大的沙拉)。一世’我可能会在不久的将来每周做到。谢谢你的食谱!
很高兴听到这个消息!我的最爱之一-
我很想报告我的丈夫(周围最大的美食评论家)告诉我他喜欢这道菜,并要求我将剩菜剩饭带到我的宴会上。派对的客人问我是否会再做一次。我几乎逐字遵循食谱,只是在酱汁中加了一点蜂蜜。我是一个糟糕的厨师,也很害怕带一个“healthy”参加聚会的菜’我很高兴!谢谢你这个可爱的食谱。
惊人!很高兴听到这个消息-是的,如果您愿意,可以在调味料中添加一点甜味’d like.
另一个美味的食谱,百胜
很高兴您喜欢!
太棒了!我完全按照书面要求进行操作,最后在混合物中加入了大块烤鸡。真的很喜欢这道菜的辣味。肯定会在不久的将来再次做到这一点!
爱那个!很高兴您喜欢!
雄心勃勃的厨房的另一个打击。这道菜很容易做,而且营养丰富。我一周内做了两次这道菜。冷饮也不错。第二次,我添加了鹰嘴豆。我建议做些额外的调味料以淋上细雨。雄心勃勃的厨房摩洛哥椰子鸡肉也可以做得很好。这两个菜一起做一顿美餐。我加黑米作为一面。再次感谢您再次获得本垒打!!!
惊人!喜欢这些想法和那个晚餐组合。这么好!
今晚做了这个,真是太好了!!我通常永远不会在任何地方发表评论,而必须这样做。我完全想吃某种素食咖喱沙拉,这很成功!我使用了Trader Joe’s的冷冻彩虹花椰菜,并在与甘薯分开的单独的烤盘上进行烹饪。加了一个洋葱–两个锅都调味。然后将它们一起煮熟–没有葱,我们不做豌豆。将其放在黄油生菜上,再加上芝麻酱和开心果。肯定会每月轮换一次。谢谢!
爱它!很高兴您找到了这个!