脆皮烤藜麦3d彩票走势图花生酱松露

一种健康的3d彩票走势图花生酱松露,采用干净的成分制成,例如烤藜麦,纯枫糖浆和燕麦粉。它们香脆可口,香脆可口,就像花生酱杯一样。完美的无麸质素食主义者!

准备时间
20 min
烹饪时间
30 min
总时间
50 min

我希望你的周末和以往一样愉快。我花了星期六早上在21,000多米(半程马拉松)上划船 铁& Oar,当地的芝加哥健身工作室。老实说,在报名参加半程马拉松之前,我可能只划过一次船。不知道我在想什么,但我’很高兴我致力于这一工作。比赛不仅非常有趣,而且我的腿也受到了最好的伤害。这听起来很奇怪,但是如果您喜欢出色的运动,就知道我的意思。最好的是,我们获得了第三名,’t even train! WHOOP!

比赛结束后,我与Tony一起享用了巨人作弊餐,随后是其中的两颗3d彩票走势图花生酱松露,它们在冰箱里耐心地等着我。一世’迷上了脆脆的质地以及它们与花生酱杯的味道相似。

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传统的花生酱松露通常需要糖粉,黄油,有时还需要起酥油。我的版本使用干净的配料会更健康。

奎奴亚藜3d彩票走势图花生酱松露的基料由以下材料制成:

花生酱

淡淡的香草提取物

纯枫糖浆(仅2汤匙!)

少量燕麦粉

烤藜麦(!!!!)

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烤藜麦可能只是我最喜欢的东西,它’相当容易制作。只需将煮熟的藜麦与少量椰子油和椰子糖(或红糖)一起丢掉,然后’只需将奎奴亚藜铺在烤盘上,然后放入烤箱中烘烤,直到变成漂亮的金棕色且松脆。很简单,对不对?

烤藜麦与花生酱混合在一起,创造了有史以来最好的酥脆,然后’重新涂上富含抗氧化剂的黑3d彩票走势图,并撒上海盐。它’好像我健康了& crispy Reese’s Egg.

我可以打个招呼吗?

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这个食谱是cr吃了 古代丰收‘从今天开始的藜麦曲奇抽奖活动!将会有12个节日假期饼干 古代丰收’s Facebook页面 (从MST的12月7日星期一开始)。要输入抽奖活动,您只需进入其FB页面,选择您喜欢的cookie并将其固定即可!

我是否提到过奖品包括厨房辅助搅拌机和惊人的烘焙包(价值约700美元)。所以不要’别忘了去他们的 Facebook页面 参加抽奖活动!

朋友们,节日快乐!希望您喜欢一两块(健康的)松露。 !

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课程 Dessert
关键词 3d彩票走势图花生酱松露
准备时间 20 分钟
烹饪时间 30 分钟
总时间 50 分钟
供应 9

一种健康的3d彩票走势图花生酱松露,采用干净的成分制成,例如烤藜麦,纯枫糖浆和燕麦粉。它们香脆可口,香脆可口,就像花生酱杯一样。完美的无麸质素食主义者!

配料

  • 1/4 杯子 未煮过的藜麦
  • 1 茶匙 融化的椰子油
  • 1 茶匙 纯枫糖浆
  • 3/4 杯子 全天然花生酱
  • 2 大汤匙 纯枫糖浆
  • 1 茶匙 香草精
  • 2 大汤匙 无麸质燕麦粉
  • 3.5 盎司 72%或更高的黑3d彩票走势图(我使用了85%的皂条)
  • 粗盐,用于洒

使用说明

  1. 将1茶匙椰子油加入煎锅中,并置于中低火上。椰子油融化后,加入奎奴亚藜和烤面包约5分钟,或直到奎奴亚藜开始爆裂并变成略带金黄色为止。确保经常搅拌。奎奴亚藜烤完后,关掉火,立即加入一茶匙纯枫糖浆;再搅拌30秒钟,然后将藜麦从火上移开,转移到蜡纸或羊皮纸上,均匀铺开,稍微冷却。

  2. 在一个中等大小的碗中,将花生酱,枫糖浆和香草精搅拌在一起,直至充分混合。加入燕麦粉,搅拌均匀。叠入烤藜麦。面团应该柔软。

  3. 将面团卷成10个球,放在衬有羊皮纸的烤盘上。放入冰箱15分钟。

  4. 将花生酱球冷冻并准备涂上涂层后:将黑3d彩票走势图在小锅中用低火融化。或者,您可以在微波中以30秒为间隔融化3d彩票走势图,在每个间隔中搅拌直到融化3d彩票走势图。3d彩票走势图融化后,转移到一个小碗中。将每个球浸入3d彩票走势图中,直到完全涂上。提示:将叉子放在每个松露下,然后将松露轻轻地放入融化的3d彩票走势图中。我也总是带汤匙,以确保可以在松露上撒3d彩票走势图。提起松露,将叉子放在平底锅的顶部,然后将其转移到烤盘上,然后将叉子滑出。听起来很简单,但是很难使松露看起来漂亮。

  5. 在松露上撒上粗盐,然后放入冰箱中10-15分钟,或者直到3d彩票走势图变硬为止。制作9块松露。如果要参加聚会,可以随意加倍食谱。

食谱笔记

使素食主义者/牛奶店免费: 使用纯素食黑3d彩票走势图棒。

营养
份量: 9块松露
份量: 1
卡路里: 203kcal
脂肪: 13.7g
碳水化合物: 13.4g
纤维: 2.6g
糖: 5.8g
蛋白: 5.7g

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