我希望你的周末和以往一样愉快。我花了星期六早上在21,000多米(半程马拉松)上划船 铁& Oar,当地的芝加哥健身工作室。老实说,在报名参加半程马拉松之前,我可能只划过一次船。不知道我在想什么,但我’很高兴我致力于这一工作。比赛不仅非常有趣,而且我的腿也受到了最好的伤害。这听起来很奇怪,但是如果您喜欢出色的运动,就知道我的意思。最好的是,我们获得了第三名,’t even train! WHOOP!
比赛结束后,我与Tony一起享用了巨人作弊餐,随后是其中的两颗3d彩票走势图花生酱松露,它们在冰箱里耐心地等着我。一世’迷上了脆脆的质地以及它们与花生酱杯的味道相似。
传统的花生酱松露通常需要糖粉,黄油,有时还需要起酥油。我的版本使用干净的配料会更健康。
奎奴亚藜3d彩票走势图花生酱松露的基料由以下材料制成:
花生酱
淡淡的香草提取物
纯枫糖浆(仅2汤匙!)
少量燕麦粉
烤藜麦(!!!!)
烤藜麦可能只是我最喜欢的东西,它’相当容易制作。只需将煮熟的藜麦与少量椰子油和椰子糖(或红糖)一起丢掉,然后’只需将奎奴亚藜铺在烤盘上,然后放入烤箱中烘烤,直到变成漂亮的金棕色且松脆。很简单,对不对?
烤藜麦与花生酱混合在一起,创造了有史以来最好的酥脆,然后’重新涂上富含抗氧化剂的黑3d彩票走势图,并撒上海盐。它’好像我健康了& crispy Reese’s Egg.
我可以打个招呼吗?
这个食谱是cr吃了 古代丰收‘从今天开始的藜麦曲奇抽奖活动!将会有12个节日假期饼干 古代丰收’s Facebook页面 (从MST的12月7日星期一开始)。要输入抽奖活动,您只需进入其FB页面,选择您喜欢的cookie并将其固定即可!
我是否提到过奖品包括厨房辅助搅拌机和惊人的烘焙包(价值约700美元)。所以不要’别忘了去他们的 Facebook页面 参加抽奖活动!
朋友们,节日快乐!希望您喜欢一两块(健康的)松露。 !
脆皮烤藜麦3d彩票走势图花生酱松露

一种健康的3d彩票走势图花生酱松露,采用干净的成分制成,例如烤藜麦,纯枫糖浆和燕麦粉。它们香脆可口,香脆可口,就像花生酱杯一样。完美的无麸质素食主义者!
配料
- 1/4 杯子 未煮过的藜麦
- 1 茶匙 融化的椰子油
- 1 茶匙 纯枫糖浆
- 3/4 杯子 全天然花生酱
- 2 大汤匙 纯枫糖浆
- 1 茶匙 香草精
- 2 大汤匙 无麸质燕麦粉
- 3.5 盎司 72%或更高的黑3d彩票走势图(我使用了85%的皂条)
- 粗盐,用于洒
使用说明
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将1茶匙椰子油加入煎锅中,并置于中低火上。椰子油融化后,加入奎奴亚藜和烤面包约5分钟,或直到奎奴亚藜开始爆裂并变成略带金黄色为止。确保经常搅拌。奎奴亚藜烤完后,关掉火,立即加入一茶匙纯枫糖浆;再搅拌30秒钟,然后将藜麦从火上移开,转移到蜡纸或羊皮纸上,均匀铺开,稍微冷却。
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在一个中等大小的碗中,将花生酱,枫糖浆和香草精搅拌在一起,直至充分混合。加入燕麦粉,搅拌均匀。叠入烤藜麦。面团应该柔软。
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将面团卷成10个球,放在衬有羊皮纸的烤盘上。放入冰箱15分钟。
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将花生酱球冷冻并准备涂上涂层后:将黑3d彩票走势图在小锅中用低火融化。或者,您可以在微波中以30秒为间隔融化3d彩票走势图,在每个间隔中搅拌直到融化3d彩票走势图。3d彩票走势图融化后,转移到一个小碗中。将每个球浸入3d彩票走势图中,直到完全涂上。提示:将叉子放在每个松露下,然后将松露轻轻地放入融化的3d彩票走势图中。我也总是带汤匙,以确保可以在松露上撒3d彩票走势图。提起松露,将叉子放在平底锅的顶部,然后将其转移到烤盘上,然后将叉子滑出。听起来很简单,但是很难使松露看起来漂亮。
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在松露上撒上粗盐,然后放入冰箱中10-15分钟,或者直到3d彩票走势图变硬为止。制作9块松露。如果要参加聚会,可以随意加倍食谱。
食谱笔记
使素食主义者/牛奶店免费: 使用纯素食黑3d彩票走势图棒。
35 comments
这些松露出奇的世界!我所有的都是松脆的,烤藜麦是添加到松露中的完美方法!有益健康的成分!
哎呀!松露藜麦?!这是心中的打击。我爱我一种美味的3d彩票走势图花生酱松露,而这种健康的3d彩票走势图正在摇动我的味蕾!固定!
女朋友,如果您的摄影作品保持如此出色,我可能就没戏了。<3
您是否认为杏仁粉可以代替燕麦粉?
是的,或者您可以将1汤匙椰子粉冲淡。 --
谢谢。我可以’等着去尝试假期吧!
我可以代替椰子粉吗?
哦,我的,这些看起来绝对是天堂!虽然里面<3我喜欢你在这里用藜麦。我喜欢甜点中的优质蛋白质,因此多吃可以让我感觉更好(呵呵)。能够'等一下尝试一下!
我的冰箱里有一些煮好的藜麦…所以今天肯定是这样!您是否认为1/4杯未煮的藜麦约等于3 / 4-1杯煮熟的藜麦?
1/4未煮熟等于1/2杯煮熟-享受!
谢谢!我要吃掉这些… amazing recipe!
对对对!尽快让这些婴儿!
等等,这是GENIUS!我完全需要尝试一下! o
我很难表达我有多喜欢这些。我知道奎奴亚藜和3d彩票走势图的味道太好了!!!制作。
哦,我的天哪,这些听起来太神奇了!花生酱球一直是我最喜欢的节日礼物,我将不得不尝试这个更健康的版本!
我需要立即做这些!如此惊人!
我用杏仁粉代替燕麦粉,效果很好—这些只是我吃过的最奇妙,最不寻常的松露!谢谢。—我有一个问题,虽然与这个食谱并不真正相关:您使用哪种类型的搅拌器(类型/品牌)?来自欧洲的问候!
我昨晚做了这些,却无法使花生酱/烤藜麦混合物形成球。我将其放在冰箱中放置了一段时间,但仍然无法形成。尽管食谱美味可口,但最终产品看起来更像是覆有3d彩票走势图的糖霜饼干,而不是球。谢谢!
嗯!那’真奇怪。您是否完全遵循食谱?一世’我已经测试了这四次!最好用双手混合在一起!我喜欢这些,所以也许您可以再试一次?
好吧,我几乎可以吃掉大约2打这些很棒的食物!
这些看起来很好吃&知道我会多吃一个。每块松露的203卡路里正确吗?
是!如果您想节省卡路里,可以跳过3d彩票走势图-
由于烹饪,这些花费了一些时间,但结果值得!我喜欢藜麦的紧缩!
谢谢您的美味!
这些都是这个世界不可思议的!我简直不敢相信它们制作起来多么容易,味道多么美味。您认为杏仁黄油会在食谱中起作用吗?
由于花生/树坚果过敏,我刚用葵花籽黄油制作了这些,它们真是太棒了!!
这些太好了–感谢您提供的另一种食谱!
I’我很高兴您喜欢这些!真是太好了-
能够 I double this recipe for a cookie exchange?
当然!
有史以来最好的!!!…EVER!!
很高兴您爱他们! --
只是想知道为什么钠没有列出营养信息。尽管喜欢您的网站和食谱,
我不’通常添加钠盐,因为钠盐的确因您的品牌而异’在食谱中重复使用-很高兴’在这里重新找到您喜欢的食谱!
能够’t wait to make these! If 我不’没有椰子油可以代替吗— maybe avocado oil?
黄油是最好的,但我建议在商店里喝些椰子油!