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89 comments

1. 安吉拉 说：

   2020年1月16日

   祝贺妈妈！为您的家人高兴！

   We’预计本周末会有大雪。完美的时间来尝试这汤！

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   • 莫妮克 回答：

     2020年1月17日

     非常感谢，安吉拉！这种汤非常适合大雪-尽情享受吧！

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2. 海利 说：

   2020年1月16日

   我喜欢这个食谱的主意。冬天如此温暖舒适。准备好之后，尽管我发现汤里的香料不见了。也许用1/2大汤匙而不是1/2茶匙的汤匙可以使它更具冲击力？

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   • 莫妮克 回答：

     2020年1月20日

     It’根本不应该加香料，因为番茄和椰奶可提供非常可爱的味道，但如果您喜欢其他香料，—随意品尝并根据需要进行调整！

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3. 希瑟 说：

   2020年1月16日

   
   今晚在晚餐上做这个，很舒服，很美味。品尝后，我把香料加倍了。我用了一半绿色，一半红色小扁豆和全脂椰子奶。搭配na面包和沙拉。

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   • 莫妮克 回答：

     2020年1月17日

     完善–很高兴您喜欢！搭配na饼一起吃-

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4. 洛里 说：

   2020年1月18日

   我发现这很美味而且非常美味。我对增加香料的评论感到惊讶。尽管我在即食锅中煮过，但按我的喜好有点厚，所以它的成分可能不同。下次我会加一点肉汤稀释。

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   • 莫妮克 回答：

     2020年1月20日

     很高兴您喜欢这里的美食！汤本来应该很浓，但是下次也绝对可以加一点汤。

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5. 金L 说：

   2020年1月19日

   太好了！和大多数其他人一样，我不得不加倍香料，但这太好了！我还添加了一个
   茶匙椰子油，因为椰奶没有给
   我一直在寻找椰子味。放在烤土豆上。美味的！！谢谢你的另一个很棒的食谱

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   • 莫妮克 回答：

     2020年1月20日

     I’我很高兴您喜欢这个！汤不’意思是太辣了，但是’非常适合调整您的口味偏好-

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6. 朱迪·T 说：

   2020年1月20日

   
   这汤真棒，我什么都不会改变我加了少量南瓜

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   • 莫妮克 回答：

     2020年1月20日

     完善！喜欢这个主意。

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7. 埃里卡 说：

   2020年1月20日

   
   昨晚做了–太棒了！肯定会再做。我不知道我这么喜欢小扁豆。我们的小家伙也喜欢他们！ --

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   • 莫妮克 回答：

     2020年1月20日

     完善！很高兴听到这个消息-

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8. 仁 说：

   2020年1月20日

   
   制作起来很容易而且很美味！我的新收藏之一。我将食谱加倍，并冻结了部分。还添加了藜麦和蒜na的一面-

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   • 莫妮克 回答：

     2020年1月20日

     完善！也喜欢为藜麦服务的想法。好吃

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9. 凯尔西 说：

   2020年1月21日

   
   这是超级超级，快速且易于制作，我想给这顿饭多一些，所以我’m配一些花椰菜饭，再浇上希腊酸奶。爱它！莫妮克你’重新成为摇滚明星，希望你’重新得到一些妈妈休息！

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   • 莫妮克 回答：

     2020年1月21日

     美味的！花椰菜饭的好主意。非常感谢，凯尔西！我们’re trying 🙂

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10. 凯里 说：

    2020年1月21日

    这汤是如此的美味和美味，也很容易制作！这真的很充实，是一周中午餐的完美晚餐和餐前准备。谢谢莫妮克带来的另一个麻烦！！！

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    • 莫妮克 回答：

      2020年1月23日

      绝对！很高兴您喜欢这个！

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11. 格伦达 说：

    2020年1月21日

    
    我一看食谱就做这汤。新鲜美味，第二天午餐加热。

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    • 莫妮克 回答：

      2020年1月23日

      爱它！很高兴听到这个消息。

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12. 奥黛丽 说：

    2020年1月22日

    喜欢这个味道十足但很清淡的汤！做我的午餐，排练时完美！

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    • 莫妮克 回答：

      2020年1月23日

      Absolutely! 完善for meal prep.

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13. 琳达 说：

    2020年1月22日

    
    这汤很好吃– highly recommended!

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    • 莫妮克 回答：

      2020年1月23日

      很高兴您喜欢！

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14. 艾玛 说：

    2020年1月22日

    
    这汤真好吃！我丈夫甚至不喜欢扁豆，他甚至都不介意扁豆在汤里。我为他准备了烤奶酪，现在我们都很高兴。

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    • 莫妮克 回答：

      2020年1月23日

      惊人！很高兴听到这个消息-

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15. 莫莉 说：

    2020年1月23日

    
    您总是想出这样独特的汤食谱！我没有’甚至没有香菜，但没有’甚至不必调整香料，因为它是如此美味。也喜欢那安面包。我真的很满足我对印度菜的渴望！

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    • 莫妮克 回答：

      2020年1月24日

      我喜欢尝试汤！很高兴您喜欢-

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16. 丹妮尔（Danielle Sabol） 说：

    2020年1月23日

    I’我计划在本周末进行拍摄。虽然在瓦罐中可以吗？

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    • 莫妮克 回答：

      2020年1月27日

      绝对！！虽然我仍然建议炒辣椒，洋葱，香菜！

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17. 丹妮拉（Daniela） 说：

    2020年1月26日

    
    事实证明这很美味，我喜欢它的制作是如此简单。我添加了一束羽衣甘蓝羽衣甘蓝来补充一些维生素，效果很好。此食谱按我的常规轮换进行，感谢您发布！

    回复
    • 莫妮克 回答：

      2020年1月27日

      美味的– great idea!

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18. 莫莉 说：

    2020年1月26日

    我在锅里做这个是因为我感到懒惰！我在低处煮了4个小时，最后决定将汤制成汤泥，因为我喜欢光滑，浓密的质地。绝对没有’看起来像莫妮克一样漂亮’，但味道很好。它’丰盛而令人安慰！

    回复
    • 莫妮克 回答：

      2020年1月27日

      完善！很高兴您喜欢。

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19. 丹妮尔·凯利 说：

    2020年1月27日

    
    绝对喜欢这个食谱！这是我第一次用扁豆做饭，但是这个食谱非常容易遵循。我将其加倍，并节省了下周冻结的一半。

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    • 莫妮克 回答：

      2020年1月27日

      惊人！很高兴听到这个消息。

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20. 丽贝卡 说：

    2020年1月28日

    
    太好吃了！这种食谱让我想起了我们喜欢的Cookie和Kate的最佳小扁豆汤，所以我知道当您发布它时我必须尝试这种汤。太好吃了！加上所有蔬菜的额外奖励。这肯定会留在我们的饭前准备周期中

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    • 莫妮克 回答：

      2020年1月29日

      美味的！很高兴您喜欢-

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21. 贝丝 说：

    2020年2月2日

    
    我喜欢这个食谱！如果您喜欢小扁豆，则必须将其添加到配方轮换中。轻松，丰盛，并从我的常规中对小扁豆进行了新的改进。从现在开始，我将成为这种常客。

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    • 莫妮克 回答：

      2020年2月3日

      绝对！很高兴您喜欢这个！

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22. 信仰 说：

    2020年2月10日

    兴奋地做到这一点！当您在步骤2中煮沸时，您会把汤盖好还是没盖好？

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    • 莫妮克 回答：

      2020年2月10日

      揭露-

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23. 爱伦 说：

    2020年2月14日

    小扁豆甚至在两个小时后都没有煮。下次将预先浸泡或压力煮熟。

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    • 莫妮克 回答：

      2020年2月19日

      I’我不确定小扁豆怎么会’两个小时后我会做饭’我一生中从未经历过！如果您的小扁豆超过一两年，那’也许是为什么。小扁豆的年龄对烹饪时间有很大的影响。我建议再尝试用新鲜的扁豆！

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    • 凯蒂 回答：

      2021年1月15日

      我的小扁豆没有煮饭，我也遇到了这个问题，这真令人沮丧。我的小扁豆装在密封的包装中，所以可能它们已经老了，但我认为这不会影响烹饪时间。虽然味道很好，但也许下次我会尝试不同的小扁豆，或者预煮1/2种方式。

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24. 安德里亚 说：

    2020年2月20日

    
    好好吃！它是如此迅速地融合在一起！我用的是切成丁的西红柿，因为这就是我吃的。

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    • 莫妮克 回答：

      2020年2月20日

      快速，简单，美味！很高兴将切成丁的番茄切得很好。

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25. 丹妮尔 说：

    2020年2月26日

    
    我将食谱加倍，因为我想将其分出来并冷冻以备午餐。我把蔬菜炒了之后用了锅，然后放低了6个小时。它是完美的。太好吃了也许下次’我会把一些土豆切成小方块。绝对是一顿很棒的饭菜。

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    • 莫妮克 回答：

      2020年2月27日

      爱那个主意！很高兴您喜欢！

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26. 诺米·坎汀（Noemie Cantin） 说：

    2020年2月26日

    
    美味的!!!

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    • 莫妮克 回答：

      2020年2月27日

      很开心你喜欢！

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27. 宝拉 说：

    2020年3月3日

    
    很棒的菜。绝对是门将！

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    • 莫妮克 回答：

      2020年3月5日

      很高兴您喜欢！

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28. 德莱尼 说：

    2020年4月2日

    
    我爱你用咖喱，因为我喜欢它！这顿饭很棒，正好适合一个奇怪的冬天。我配自制na饼。汤是naan可以吸收的最完美的汤料。馅和全家人都喜欢。

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    • 莫妮克 回答：

      2020年4月2日

      美味的！喜欢naan。一世’我很高兴全家人也喜欢它！

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29. 莎拉 说：

    2020年4月13日

    简单而美味的食谱！我没有’喝足够的椰子奶，并用一点不加糖的杏仁奶–结果还不错。我还把青椒切成比显示的稍大的块，这给扁豆增加了另一种不错的质感。我爱Monique和她的页面。她’s awesome!

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    • 莫妮克 回答：

      2020年4月15日

      完善！添加一些蔬菜的好主意。很高兴您喜欢！

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30. 野蔷薇 说：

    2020年4月25日

    
    在锁定期间制作此绝对美味的汤。超级简单，快速，甚至用食品储藏室制成的东西都可以做得更好，可以很好地保存在冰箱中。第二天更好吃

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    • 莫妮克 回答：

      2020年4月27日

      完美的晚餐吧！很高兴您喜欢-

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31. 朱丽叶·默里（Juliet Murray） 说：

    2020年5月4日

    
    这是最好的！！！

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    • 莫妮克 回答：

      2020年5月5日

      很高兴您喜欢它！

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32. 以斯帖 说：

    2020年5月21日

    
    爱它！！非常感谢！做了几处修改–我将香料加倍，用了整个孜然和香菜种子，再加一罐15盎司的西红柿，最后加了半汤匙醋，倒了一半椰奶/一半腰果奶。

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    • 莫妮克 回答：

      2020年5月22日

      完善！很高兴您喜欢！

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33. 朱丽叶 说：

    2020年8月7日

    
    可爱的菜，它’成为我家的主食。我实际上是一个偶然的变体。由于使用了香料的盖子开关，我添加了肉桂而不是小茴香。它’真的好吃，我每次都加肉桂！我也很热，所以我要多用辣椒。

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    • 莫妮克 回答：

      2020年8月10日

      听起来不错！很高兴，效果很好-

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34. 艾莉森 说：

    2020年8月11日

    
    这是最舒适，最美味和令人安慰的汤。强烈建议搭配naan或chapati一起食用，将其提升到一个新的水平，

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    • 莫妮克 回答：

      2020年8月11日

      很高兴您喜欢它！是的，也喜欢naan-

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35. 朱尔斯 说：

    2020年9月9日

    
    多么美味的食谱。我按照许多人的建议将香料加倍，并用了红色小扁豆–极好。下次，我将加一些烤豆腐或蘑菇以增加蛋白质含量。我端上糙米饭，顶部撒上一点石灰，这确实给了它一个美妙的流行。谢谢雄心勃勃的厨房– I can’等不及尝试更多食谱了。

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    • 莫妮克 回答：

      2020年9月10日

      完善！喜欢添加豆腐或蘑菇的想法-很高兴您喜欢！

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36. 杰西卡（Jessica） 说：

    2020年10月10日

    我的儿子在阿姆斯特丹的雨天喜欢这种汤。我用胡椒代替胡萝卜和芹菜，我还制作了自制的压碎西红柿（很容易煮），并用燕麦奶代替了椰子，因为这就是我们所拥有的。午餐结束时整个锅都没了。下次，我将做两份，这样我就可以让儿子带它去吃学校午餐。

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    • 莫妮克 回答：

      2020年10月13日

      完善！他很高兴。如此丰富的午餐或晚餐！

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37. 伦纳德 说：

    2020年10月12日

    大家好
    感谢您查看我的“关于”页面。我叫伦纳德。
    我在这个利基市场工作了很长时间。我的写作才华从小开始。我小时候就写诗，最后和学校报纸一起工作。
    对新闻报道的这种早期尝试最终使我从事学术写作。专业作家有很多工作。我专攻论文，但具有进行各种学术写作的技能。
    给我发电子邮件以获取有关费率和报价的更多信息。希望能对您有所帮助。

    学术作家–伦纳德·罗西– 流浪者 联盟

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38. 索菲 说：

    2020年10月18日

    
    好吃!!完全按照它的配方制作，它是奶油状的，完美的香料和馅料。我一直在寻找更多蛋白质含量高的纯素食食谱，这很合适。一种不易辣椒的秋天汤！

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39. 麦迪 说：

    2020年10月24日

    
    这是一个简单的食谱，美味可口！如此多的风味和椰奶使它变得又好又滑。我喜欢在烤箱中烤na，然后将其浸入汤中！轻松成为我最喜欢的“雄心勃勃的厨房”食谱之一！

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    • 莫妮克 回答：

      2020年10月26日

      爱那个主意！很高兴您喜欢-

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40. 劳伦 说：

    2020年11月13日

    
    我今晚第一次来。很好！完成后确实有点厚。所以我加了reg。不加糖的椰奶。下次我盖上盖子的时候’s simmering…也许可以帮助保持水分。我肯定会再做一次！

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    • 莫妮克 回答：

      2020年11月16日

      完善！很开心你喜欢！

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41. 维多利亚州 说：

    2020年11月16日

    
    我用红辣椒代替青椒和切成丁的西红柿而不是压碎（因为那是我在厨房里做的！）制成的，真好吃。我不得不煮更长的时间才能使小扁豆变软。我一定会再做一次！

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    • 莫妮克 回答：

      2020年11月16日

      完善！很高兴您喜欢！

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42. 唐娜·基冈 说：

    2020年11月25日

    
    尽管我不得不使用干香菜，但是这个食谱还是制作出了如此奶油般美味的汤，’不要有香菜末。我喜欢椰子奶中的椰子味。我用的是低钠番茄，因为所有的美味成分，都不需要额外的盐。

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    • 莫妮克 回答：

      2020年12月2日

      完善！很高兴您喜欢它！

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43. 月桂树 说：

    2020年12月15日

    
    昨晚做了这个，我们喜欢它！我的小扁豆花了很多时间才能变软，但是值得等待。我没有’没有青椒，所以我按照另一个读者的建议做了，并使用了一罐辣椒。这真是太棒了。我的番茄罐头很厚，所以在上菜之前我确实使用了浸入式搅拌器将少许汤制成糊状。今天吃了剩饭吃午餐，甚至更好！谢谢！ （PS–我推荐一面豆沙面包。）

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    • 莫妮克 回答：

      2020年12月15日

      完善！很高兴您喜欢！面包的一面听起来很美味-

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44. 珍妮尔 说：

    2021年1月3日

    
    真好吃！我只把番茄切成丁，结果还是很好。如此容易准备和充填。我11个月大的孩子也喜欢它！双赢-

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    • 莫妮克 回答：

      2021年1月5日

      完善！很高兴听到这个消息！

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45. 克里斯汀 说：

    2021年1月8日

    这汤味道很好！但是，小扁豆并不需要20到30分钟即可软化。在将45的火炉上煮好之后，我们最终将整个食谱放在我们的锅中约15分钟，然后就很完美了。我用过棕色小扁豆。而我不’相信他们很老。有时我认为如果在食谱中加盐，则会导致豆子无法按照食谱中的说明进行烹饪。但是很好吃！

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    • 莫妮克 回答：

      2021年1月12日

      如此奇怪，根据大多数生产者的说法，对于棕色小扁豆，通常的烹饪时间为15-20分钟。我想知道你的热量是否太低，或者小扁豆是否比你想象的要老。

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