令人赞叹的Easy Turkey Tacos(带有慢炖锅选项!)

在炉灶上或慢炖锅中制作的易于健康的土耳其炸玉米饼。用自制的自制炸玉米饼调味料制成’完美的五香和美味。我上周末吃的健康炸玉米饼食谱!

准备时间
10分钟
烹饪时间
20分钟
总时间
30分钟

在过去的一周中,托尼和我一直靠墨西哥食物为生。阿布拉带来了一些美味 辣酱玉米饼馅 和托尼’的姐姐带着来从 大明星炸玉米饼 在芝加哥。百胜

然后就在昨天,我们制作了这些神话般的火鸡炸玉米饼,这启发了我今天再次与您分享食谱… because hello, they’重新适合游戏日!

容易健康的土耳其炸玉米饼,配以石灰楔子和墨西哥胡椒切片

土耳其炸玉米饼放在慢炖锅或炉灶上

那里’制作这些土耳其炸玉米饼的两种方法之一:在慢炖锅中或在炉灶上。 慢炖锅选项非常适合娱乐或游戏日,而炉灶版本是我们周末必去的餐点之一。

It’对我来说很清楚,你们所有人都喜欢我的一些平日晚餐: 土耳其辣椒, 三文鱼炸玉米饼, 枫釉三文鱼, 鹰嘴豆咖喱等等。因此,我决定从这些炸玉米饼开始,在博客中添加更多这些方便饮食。他们’再这么简单的20分钟晚餐!

在慢炖锅中制作火鸡炸玉米饼: 您所要做的就是将火鸡染成褐色,然后将其放入慢炖锅中,使其煮几个小时。味道好极了。

在炉灶上制作火鸡炸玉米饼: 在火炉上把火鸡烤成褐色,然后加入香料,番茄酱和少许水。煮10分钟,然后享用!

简单,健康的土耳其炸玉米饼,配以墨西哥胡椒和番茄片

土耳其与炸玉米饼

我知道很多人都喜欢牛肉,但我只是不喜欢牛肉,而且已经有很多年了。有时我渴望汉堡,但是您在我们的冰箱里找不到牛肉的情况非常罕见。但是,我发现自己一直在买地面火鸡,原因仅在于它更瘦,而是因为它吸收了风味的可爱程度。

虽然您可以在此食谱中使用牛肉,但我建议您尝试火鸡做些改变。我们通常使用94%的瘦火鸡以获得最佳风味。

你呢:你是牛肉还是火鸡爱好者?还是您是豆腐爱好者?霍拉

用羊皮纸制成的罐装方便,健康的土耳其炸玉米饼

喜欢这些简单的土耳其炸玉米饼的理由

  • 他们很容易。 没错,您要做的就是将火鸡变成棕色,然后将其放入慢炖锅中或在炉灶上做饭。简单。
  • 如果您愿意,可以为人群制作。 您可以将此食谱加倍,增加三倍甚至四倍。因此,如果您要参加聚会,这真是一顿很棒的廉价餐。
  • 你好,DIY炸玉米饼吧。 用它来制作自己的炸玉米饼吧。只需获取所有修复程序’切碎,让火鸡在慢炖锅中煮。然后让您的客人制作自己的玉米饼。这样的聚会愉快。
  • 涉及自制炸玉米饼调味料。 加上一些简单的香料+番茄酱,您将获得令人敬畏的REAL炸玉米卷调味料,而且没有垃圾。
  • 您可以使这些古环境: 只需省下玉米饼,然后在您最喜欢的沙拉上堆上墨西哥玉米卷肉即可。或者,您可以使用Siete 餐饮杏仁粉或腰果粉玉米饼。百胜

简单的慢炖锅土耳其炸玉米饼,配上墨西哥胡椒切片

如何储存&冷冻土耳其炸玉米饼肉

将剩余的炸玉米饼肉放在冰箱的密封容器中最多保存4天。

冻结: 让炸玉米饼肉完全冷却,然后再将其转移到可安全冷冻的袋子或容器中。冻结长达2个月。

要重新加热: 解冻冷冻的炸玉米饼肉,然后在炉灶上或微波炉中重新加热,直到加热为止。

无论如何,这道菜是老板的。我们每周赚1倍,总是回去几秒钟!

搭配土耳其炸玉米饼的食物: 配上您最喜欢的玉米粉圆饼+ 我着名的鳄梨调味酱。唐’不要忘记所有的炸玉米饼浇头:莎莎酱,酸奶油/酸奶,西红柿,洋葱,香菜等。

您有更多的平日晚餐食谱’ll love:

慢炖锅黑豆藜麦南瓜鸡肉辣椒

最佳健康土耳其辣椒

Jalapeño-Cheddar馅的辣酱玉米饼馅土耳其肉饼

白豆,菠菜&土耳其卷饼甜椒

瘦豆沙&自制的辣酱玉米饼馅鸡肉辣酱玉米饼馅

了解如何制作慢炖火鸡炸玉米饼:


请享用!如果您要制作此食谱,我希望看到您在Instagram上标记#ambitiouskitchen-否则请在下面发表评论并给该食谱打分,让我知道您对火鸡炸玉米饼的喜欢! o

令人赞叹的Easy Turkey Tacos(带有慢炖锅选项!)

514 票数
羊皮纸容器中的慢炖锅土耳其炸玉米饼
课程 晚餐,比赛日,无麸质,慢炖锅,炸玉米饼
关键词 方便的土耳其炸玉米饼,方便的土耳其炸玉米饼,健康的土耳其炸玉米饼,健康的土耳其炸玉米饼,慢炖锅土耳其炸玉米饼
准备时间 10 分钟
烹饪时间 2 小时 10 分钟
总时间 2 小时 20 分钟
供应 4
地球上最简单的慢炖锅土耳其玉米饼。用DIY自制炸玉米饼调味料制成。我最喜欢的工作日晚上炸玉米饼食谱!

配料

  • 对于炸玉米饼肉:
  • 1 茶匙 橄榄油
  • 1 白洋葱,切丁
  • 1 94%瘦火鸡(如果需要,也可以使用99%瘦肉)
  • 3 蒜瓣,切碎
  • 1 (8盎司)番茄酱罐头(1杯)
  • 1/4 杯子 水(仅适用于炉灶版本)
  • 2 1/2 茶匙 孜然
  • 2 1/2 茶匙 辣椒粉
  • 1 茶匙 干牛至
  • ½ 茶匙 辣椒
  • 茶匙 辣椒,可选
  • ¾ 茶匙
  • 可选浇头:
  • 8 软玉米饼(或面粉,如果您愿意)
  • 3/4 杯子 葡萄西红柿,切成薄片(也可以使用1个大西红柿,切成丁)
  • ½ 杯子 切达干酪丝
  • 1 鳄梨,切成丁(或鳄梨调味酱)
  • 生菜丝,打顶
  • 切片新鲜或腌制的墨西哥胡椒,用于打顶

使用说明

  1. 将橄榄油加入大煎锅中,置于中火上。加入切丁的洋葱和火鸡。将火鸡烤成褐色,然后用木勺将肉切成薄片,直到变好并变褐,大约5分钟。

  2. 制作STOPETOP: 加入大蒜,番茄酱水,小茴香,辣椒粉,牛至,辣椒粉,辣椒和盐。搅拌混合。用中小火煮10-15分钟,或直到混合物开始变稠。

  3. 制作慢炖锅: 转移到慢炖锅中,加入大蒜,番茄酱,小茴香,辣椒粉,牛至,辣椒粉,辣椒和盐。搅拌混合。高火煮2-3小时或低火煮6-7小时。

  4. 准备食用时,将肉分成8个玉米饼。添加可选的浇头:西红柿,奶酪,鳄梨/鳄梨丁切丁,生菜和墨西哥胡椒。服务4.如果需要,可选配希腊酸奶。

食谱笔记

要使乳制品免费:可以免费使用无乳制品的奶酪,也可以不使用奶酪。

储藏: 将剩余的炸玉米饼肉放在冰箱的密封容器中最多保存4天。

冻结: 让炸玉米饼肉完全冷却,然后再将其转移到可安全冷冻的袋子或容器中。冻结长达2个月。

要重新加热: 解冻冷冻的炸玉米饼肉,然后在炉灶上或微波炉中重新加热,直到加热为止。

营养
份量: 4份
份量: 2炸玉米饼(无浇头)
卡路里: 304大卡
脂肪: 6.8g
饱和脂肪: 1.5g
碳水化合物: 32.1g
纤维: 5.4g
糖: 4g
蛋白: 30.6g

摄影: 莎拉·芬内(Sarah Fennel)

购买此职位

健康美味的5个秘诀

健康美味的5个秘诀

在此获取有关健康烘焙的最佳简便技巧 自由 电子邮件系列!

    发表评论& rating

    您的电子邮件地址不会被公开。 必需的地方已做标记 *

    评分:




    该网站使用Akismet减少垃圾邮件。 了解如何处理您的评论数据.

    70 comments

    显示评论
    你可能还喜欢