朋友们,劳动节快乐!我希望你’重新享受您的假期—不管对您意味着什么我真的不知道’没有什么特别的计划。也许是玛丽亚·凯莉(Mariah Carey)的果酱筛和饼干烘烤,但没什么特别的。
但是我’我对明天超级兴奋,因为托尼和我正式完成了棒球比赛’我期待着让他回到家。即使我们秋季的几个月将挤满了搬家,装修,绘画,音乐会和旅行;我可以’等不及要和他一起做这一切。所有浪漫,糊涂的感觉都在发生。
展望未来,我们’我计划在十月下旬去丹佛。一世’m正在计划行程中,并希望您提出建议,建议在丹佛做/看/吃和住宿的所有建议!一世’ve heard it’如此酷的城市,所以我’我真的很期待它。饮食明智,我’m特别对早餐/早午餐现场以及任何必须尝试的甜甜圈场所感兴趣。让我知道!
现在… let’只是说说这个黑豆汤,因为我’在过去的两个星期中,我一直在大努力。说真的,我’我做了两次,我受不了。它’简单,轻松,美味,健康。所有基本必需品,对不对?
当然,因为我们’现在回到了9月的劳动节高峰,我觉得’我准备打开烤箱,为您带来温暖舒适的一切。
这种简单的黑豆汤中有什么香料:
这汤实际上要花30多分钟。它’用以下香料调味:
- 孜然
- 辣椒
- 和牛至
我个人喜欢在上面加上碎玉米饼,一点奶酪和香菜,但随处可见。它’在烤红薯上也很棒。请享用!
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快&简易黑豆汤

超级简单又美味的黑豆汤'大约35分钟即可准备就绪。简单到极致,美味,健康,饱满。
配料
- 1 茶匙 橄榄油
- 1 白洋葱,切碎
- 3 丁香 大蒜,切碎
- 1 1/2 大汤匙 辣椒粉
- 2 茶匙 孜然
- 1 茶匙 干牛至
- 1/8 茶匙 辣椒
- 现磨黑胡椒
- 3 - 15 盎司 罐装有机黑豆(不沥干)
- 1 - 15 盎司 可以有机番茄酱
- 3/4 杯子 水或蔬菜汤
使用说明
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在大锅中用中火加热橄榄油。油热后,加入洋葱和大蒜,经常搅拌3-5分钟,直到洋葱变成半透明。
-
加入香料:辣椒粉,小茴香,牛至,辣椒和黑胡椒。搅拌30秒,然后加入黑豆,番茄酱和水。确保不要沥干黑豆;多余的黑豆汁有助于浓汤!
-
将汤烧开,然后减少热量,并用文火煮25分钟。
-
品尝并根据需要调整调味料。如果您的豆类和番茄酱未加盐,则可能需要添加少许盐。由你决定!如果需要,可以用奶酪,香菜和酸奶油装饰。我喜欢用脆脆的玉米粉圆饼来为我服务。服务4。
食谱:野心勃勃的厨房的莫妮克·沃尔兹(Monique Volz)
摄影: 莎拉·芬内(Sarah Fennel)// Broma Bakery
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32 comments
我的丈夫和我今年6月在丹佛市住,因为他的兄弟在丹佛住了30年。我们喜欢众神花园和红色岩石圆形剧场。我们去了市区,参观了国家大楼及其周围的一些老教堂。抱歉,唐’我的姐夫是一位出色的厨师,所以我们在家吃饭时,不知道有什么好吃的地方。我们去了斯廷博特斯普林斯到他们的小屋,然后去了草莓温泉,那很棒。希望您旅途愉快。温度一下降我就做这汤…目前湿度超过100,感觉更热。
我们最喜欢的甜甜圈店叫Winchells。他们有最好的甜甜圈。我最喜欢老式的釉面甜甜圈。
哦,天哪,这些照片真是太棒了!噢,那个奶酪让我发呆。我从旅行回来后,这正在我的制作清单上!
我喜欢这个食谱有多容易。随着Fall的临近,看起来是如此的完美和舒适!希望您周末假期愉快!
早餐/早午餐必须在丹佛打oo!他们的煎饼飞行很美味。
听起来很简单而且很美味!能够’等一下尝试一下。 --
我最近在科罗拉多州,去了VooDoo甜甜圈和Lamars甜甜圈,两者都令人难以置信!早餐时,我们进去后就去了贪睡(Snooze),真是太喜欢了,我们又去了一次。我绝对推荐!
是的,所有的糊状感觉!一世’我为你们感到兴奋。黑豆汤真好吃!
AWE,是的,Tony要回家了,我希望你们在秋天有一个有趣的季节。这汤看起来不错,我喜欢它的快速和容易-
我喜欢搅拌黑豆汤,您的食谱看起来棒极了!
黑豆和红薯一起去吧!这让我整日幻想着天气稍微凉爽,食物温暖!
我喜欢这汤!我现在在厨房和冰箱里准备好所有食材,所以我一定会很快做到的!
我们也喜欢我们家的黑豆汤,您的口味听起来很棒,非常适合一顿轻松的周末晚餐!
黑豆和小茴香=伟大的婚姻!
伟大的形容词使用– it’s quick, it’s easy – but you forgot one —惊人!快速简单和惊人!爱照片,爱食谱!
我喜欢黑豆汤!这个食谱看起来如此简单,平易近人和健康!我喜欢它!
我喜欢在秋季和冬季这样的简单易上汤。黑豆汤是我的最爱之一!我喜欢给我添加装饰–奶酪,西红柿,香菜,希腊酸奶!好吃
Hooooooooooray Tony回来了!每当你想做一个玛丽亚·凯里的联合果酱时,我’m down. 但是我 feel like you might have already known that. This soup looks great too. I would totally crush over this too 🙂
看起来很容易而且很好吃!
这看起来很棒。我正在准备这个。谢谢
哇好容易
非常美味的一顿饭。很多爱豆
豆类将永远是我最喜欢的食物。感谢您的食谱。
你打赌! --
刚做过,但是有3种豆子有一些变化!爱它!如此简单,简单却又美味!搭配鳄梨,酸橙和GF玉米面包!!!
完善!百胜喜欢用鳄梨和玉米面包。
刚刚看到这个食谱包含在快速&今天早些时候,晚餐用的简易豆子链接了,所以我做了晚饭。非常容易制作。我做了半批。我没有肉汤但是用了水&肉汤(鸡)。半批是一罐半豆。我在已经排干了的冰箱里放了一半的罐子,所以我用了那罐子再加上一罐满是液体的豆子。我以为它会太薄,但在煮时会变厚。
和该死的…我只是注意到我想念牛至。由于某种原因,我认为这是香菜,我不在乎香菜的味道。还是好吃。将不得不再次尝试。哈哈。我们搭配玉米饼和沙拉一起吃,但是下一次我认为两人玉米面包会很好吃。谢谢 -
完善!很高兴您喜欢!
照原样制作,真是太好了!如此简单快捷。顶上一点奶酪,在空气炸锅中做成一些自制的玉米饼,然后蘸上。这些秋天凉爽的日子的完美午餐!
美味的!很高兴您喜欢-
哇!这汤真是棒极了!!!我今天做午餐,只是把辣椒粉减至2茶匙,所有人都吃了–包括我们的2岁和4岁。巨大的打击!这将是一个新的尝试。非常感谢!
完善!很高兴听到这个消息!