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48 comments

1. 吉尔·福勒·凯德 说：

   2012年10月8日

   要鞭打它…

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2. 琳达·K·里斯（Linda K Rise） 说：

   2012年10月11日

   这个食谱看起来很棒，期待尝试。这是一个很棒的博客！

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3. 琳娜 说：

   2012年10月12日

   我看到TJ卖南瓜奶油芝士，我很想买！我确定希腊酸奶也很棒。

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4. 恩 说：

   2012年10月19日

   I’我做了两次，我绝对喜欢它！ （我的男朋友也这样做。）我要做的唯一不同的事情是：将智利辣椒酱加倍，然后用三杯汤代替四杯。

   十分之十！

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5. 吉娜·斯特拉斯堡（Gina Strasbaugh） 说：

   2012年11月18日

   辣椒的美好的一天。

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6. 维迪安 说：

   2013年1月1日

   这是最简单，最美味的食谱！感谢您帮助我进行新的烹饪冒险

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7. 凯西 说：

   2013年1月7日

   我在寻找奎奴亚藜食谱，发现了这个…我们喜欢真的很辣的辣椒，所以我把辣椒粉加倍，并从阿多波酱中加入了一些碎辣椒和一罐辣椒中的液体…。也像emn那样减少肉汤…超级蔬菜辣椒！有Anu营养数据吗？

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8. 琳达·卢梭 说：

   2013年1月11日

   前几天做了，很美味。我吃了墨西哥辣椒酱（第二天尝起来更香！），并减少了肉汤，因为我们喜欢我们的辣椒非常浓稠。它'绝对是食谱的守护者，我们'll make it again.

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9. 从上方 说：

   2013年1月15日

   哇，我很想试试这个。我希望我能在澳大利亚找到墨西哥辣椒塔巴斯科酱！我爱辣椒无尽。

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10. 艾丽莎·布朗 说：

    2013年1月19日

    太棒了！

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11. 詹娜 说：

    2013年1月21日

    我们已经有一个我们喜欢的可靠的chli食谱…。但是其中有些东西在呼唤我。是地瓜吗？藜麦？墨西哥辣椒酱吗？一世’我不确定，但是我很高兴我听了！我刚刚做完了，真是太棒了。现在我唯一的问题是决定下一次要制作哪种辣椒食谱。感谢所有奇妙的想法！我没有’没尝试过’t amazing. 🙂

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    • 莫妮克 回答：

      2013年1月24日

      I’我很高兴您喜欢Janna！

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12. 香农·罗德里格斯（Shannon Rodriguez） 说：

    2013年1月30日

    我上周末尝试了这个，味道也很美味。

    问题：为什么添加的藜麦已经煮熟了？既然沸腾了30分钟，可以在煮沸前加入吗？

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    • 开心果小姐 回答：

      2016年5月10日

      这就是我所做的。我只是添加了一些额外的液体（由于我也喜欢大多数人在这里所说的大块辣椒，所以没多大用处），然后在辣椒中煮了藜麦！它是完美的！我认为没有理由在单独的锅中烹饪它，只是将其添加到其中，然后再炖30分钟。

      总而言之，我真的很喜欢这个食谱！我还用了阿斗波酱中的实际辣椒辣椒代替了辣椒辣椒塔巴斯科酱（就像其他人说的那样，嘿，重点是我还剩下半罐这样的东西！），还用了切碎的新鲜西红柿和番茄酱代替番茄酱。我只想使用我手头上的东西，同时尽可能地忠于食谱。我完全按照所写的那样制作了酸奶酱，我现在也迷上了它。

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13. 香农 说：

    2013年1月30日

    我上周末尝试了这个，味道也很美味。上面放上鳄梨片，很棒。

    问题：为什么添加的藜麦已经煮熟了？既然沸腾了30分钟，可以在煮沸前加入吗？

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14. 吉 说：

    2013年3月3日

    嗨，莫妮克。一世’来自菲律宾的Kat先生，我想知道是否可以代替藜麦？如果不包括在内，会有所作为吗？

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    • 莫妮克 回答：

      2013年3月3日

      我会减少肉汤的量。您还可以添加一罐黑豆！

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15. 梅丽莎 说：

    2013年3月14日

    莫妮克
    I’我在德国和我避风港’没有看到周围的Chipotle Tabasco酱，还有其他替代方法吗？我想在周末做这个食谱。好吃

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    • 莫妮克 回答：

      2013年3月14日

      嗯，你可以用普通的辣酱。真的任何都行！

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16. 直美 说：

    2013年4月17日

    I’我沉迷于此。严重痴迷。我昨晚吃晚饭，今天早上吃更多。这直接进入了我的常规食谱列表。我唯一做的’没有墨西哥辣椒塔巴斯科酱，所以我没有做。它仍然很美味，但我肯定要在我的下一个购物清单中添加塔巴斯科酱。感谢你的分享！

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17. 梅丽莎 说：

    2013年4月17日

    真好吃！我将它与一些南瓜玉米面包配对（我已经将南瓜泥放在冰箱中了），这是一个和谐的结合-
    I’我对您的博客Monique相当陌生，但我喜欢！谢谢。
    附言德国有塔巴斯科州辣椒酱！现在只要我能得到一些烹饪喷雾…

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18. 克里斯蒂娜·帕斯特（Kristina Paster） 说：

    2013年7月7日

    太好了！那不是'尽管加了4杯高汤，但还是很浓。希望我可以放入未煮过的藜麦，或者少放些肉汤。除此之外，非常好吃！

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19. 尼基 说：

    2013年10月27日

    我没有’煮奎奴亚藜，很棒。必须说你需要Chipolte Tabasco。好吃

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20. Cayte Shay Hirschberg 说：

    2014年3月5日

    这服务多少？

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21. 梅丽莎·斯特劳德·奥布赖恩 说：

    2014年3月5日

    我的猜测是4-5

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22. 布列塔尼·沃尔特·勒米特 说：

    2014年3月5日

    百胜

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23. Cayte Shay Hirschberg 说：

    2014年3月5日

    我现在要做这个：））试图
    在myfitnesspal中输入食谱以找出卡路里：））

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24. Cayte Shay Hirschberg 说：

    2014年3月5日

    不知道这是在fb上发表我的评论吗？？？？大声笑！！我是如此的技术挑战！

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25. 朱塔 说：

    2014年4月1日

    我刚刚在星期六做辣椒煮饭。我没有’不要使用太多的液体，要用碎番茄代替番茄酱，然后把一些小扁豆扔进去，只是因为我喜欢它们。每个人都喜欢它。事实上，他们非常喜欢它，我赢得了最佳辣椒。这只是朋友之间的小竞争，但仍然……感谢您的食谱和灵感。酸奶打顶也很棒。自从我’我对乳糖不耐症即兴创作并使用了无乳糖的干酪，将其制成泥状直至光滑，但其他所有条件都相同。好吃！

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26. 安德鲁·基恩 说：

    2015年8月7日

    我的同事Xavier喝了一大碗。我在他的嘴角流口水，圈了他几次。我很客气地接受了他的尝试，它非常美味。一世’很快就会大锅了。

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27. 克里斯汀 说：

    2016年1月3日

    我第一素食主义者辣椒’做了。我是朋友的除夕夜，我们喜欢它！配上鳄梨片

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28. 安娜 说：

    2016年8月8日

    一个人的营养是什么

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29. 佩吉 说：

    十月15，2017

    I’d想用慢炖锅做这个–我需要整天上班8-6，然后晚上8点以后有客人过来。

    这可以在慢炖锅里坐那么久吗？我应该进行调整，以便在10到11个小时后为客人准备好吗？
    谢谢！

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    • 莫妮克 回答：

      十月16，2017

      嗨，佩吉！在慢炖锅里应该没问题–只是煮低一点-

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30. 妮可 说：

    一月13，2018

    我可以在此食谱中使用干豆代替罐头吗？

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    • 莫妮克 回答：

      一月15，2018

      当然！只需确保以与豆一起烹饪时的通常方式将其浸泡（然后将它们与在此处罐装的豆同时添加）即可。

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31. 麦克风 说：

    一月30，2019

    我遵循食谱，只是我用辣椒煮了藜麦，而不是分开煮了藜麦。不幸的是，这使这顿饭非常干燥。我期待再次尝试。

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    • 莫妮克 回答：

      一月30，2019

      嗨，迈克！奇怪– that method shouldn’不要让辣椒变干（这里有很多液体！） 这个 也是尝试使用未煮过的藜麦的很棒的辣椒食谱-

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32. 凯莉 说：

    十月15，2019

    
    这绝对不可思议。非常适合我的孩子，没有辛辣的酸奶打顶，但为我和我的丈夫增添了完美的香料。这将一遍又一遍！谢谢！！！

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    • 莫妮克 回答：

      十月18，2019

      惊人！很高兴听到这个消息！

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33. 翠西亚 说：

    2020年1月19日

    我只是把所有未煮过的藜麦都扔进了锅中！到现在为止还挺好！看起来棒极了！

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    • 莫妮克 回答：

      2020年1月20日

      大！希望你’re loving it!

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34. 黄爱丽 说：

    2020年3月7日

    
    太棒了很容易做，绝对很美味。我预计剩菜的味道会更好。我懒了，没有’不能搭配它，但它仍然超级好吃。我会再做一次。谢谢！

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    • 莫妮克 回答：

      2020年3月9日

      完善！是的，剩菜将很美味。很高兴您喜欢！

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35. 亚历克斯 说：

    2020年3月12日

    
    这可能是我们最喜欢的AK配方！它是如此容易被鞭打，作为素食者，我们感谢一顿丰盛的晚餐。如果需要的话，我会在早上将它扔进锅中（首先将蔬菜炒熟），然后将其设置在较低的水平，因此当我们下班后回到家时，晚餐已经结束了！

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    • 莫妮克 回答：

      2020年3月13日

      完善！一世’我很高兴您找到了这个。如此出色的周末晚餐！

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36. 尼萨 说：

    2020年3月28日

    
    我做过的最好的素食辣椒这是我们家庭的主食。我们每周至少做两次或两次！谢谢AK❤️

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    • 莫妮克 回答：

      2020年3月31日

      惊人！很高兴听到这个消息-

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